観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

★ 健康に、美しく生きたいと望む、全ての人たちに送る   ♪ メッセージです ♪     ★ ご一緒に、楽しみながら、色々なことに、チャレンジしてみましょう! ❤「観月 蛍の放送大学ちゃんねる」にも、遊びに来てね!❤ http://ameblo.jp/kei-mizuki/❤リンクから行けるよ!(^O^)

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edit-notes16.png2017.02.16.
ichiran16.png ⇒ 月曜日から居酒屋 ▼ 月曜日から居酒屋

 

牡蠣の食べ放題!と、みーにゃん恥ずかしポーズ!

牡蠣の食べ放題!と、みーにゃん恥ずかしポーズ!

今日の神戸は、晴れのち曇。 
今も、風がきついです。
昨日も、洗濯物が飛ばされまくりでした!
それで、不思議なことに、私のスポーツウェアが、
洗濯物干しのコンクリートの下敷きになっていて、
どうやったら、そんな不思議な状態になるんやろう 
と思っていたら、彼氏が、洗濯物が落ちているのに気づかず
倒れた洗濯物を立て直したのだとわかりました!

昨日は、ZUMBA♪と、エアロサーキット、お風呂でキャビスパ!
の後、骨盤矯正行ってきました!
担当の先生が、開業を目指してお勉強のため、今回で最後 
とってもかわいい先生だったので、ちょっと淋しいです。

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みーにゃん恥ずかしポーズ!

そうそう、昨日、スマホの写真がアップ出来なかった原因がわかりました 
Wi-FiがOFFになっていたんです!
何で~~

一昨日の牡蠣の食べ放題&飲み放題!
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蒸し牡蠣を、いろんな味付けで楽しめます。

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野菜は、キャベツとやみつききゅうり

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赤穂の牡蠣なんですが、前回行った時より粒が大きい 
けっこうクオリティ高いので、わざわざ日生や赤穂まで
足を延ばす必要がない感じです。
ただし、日生の牡蠣おこスペシャルだけは、食べたいですけど。

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牡蠣フライ。
蒸し牡蠣おなかいっぱい食べて、
苦しくなるほど飲みました!

そして、昨日、体重量ったら、やっぱり増えていたんですが、
体重増えたまま、また今日から温泉旅行行ってきま~~す!
晩御飯は、イクラと、海鮮、ローストビーフの食べ放題 
それに、飲み放題を追加してもらってます!
ヤバ~~イですね~~!
旅行から帰ったら、ダイエット考えなくえは!



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お正月、広島・山口旅行Vol.25、弥山の七不思議、舟岩、大日堂、水掛地蔵、御山神社

お正月、広島・山口旅行Vol.25、弥山の七不思議、舟岩、大日堂、水掛地蔵、御山神社

今日の神戸は、曇のち一時晴れ。 
昼間はあったかいようですね!

昨日は、エステに行って、
晩御飯は、牡蠣とお酒の飲み放題に行って来たのですが、
デジカメを忘れて行ったので、スマホで撮影したら、
何故だかファイルをアップロード℉出来なくて、
また今度アップしますね!

さて、お正月、広島・山口旅行、続きのお話は、
7不思議の一つの干満岩を見て、下山を続けます。
弥山の七不思議には、今まで見た消えずの火
干満岩の他に、あと5つ、以下のものがあります。
『◆錫杖の梅(しゃくじょうのうめ):
弥山本堂のすぐ西の脇にある八重咲きの紅梅。
弘法大師が立てかけた錫杖が根をはり、ついには梅の木になった
という伝説が残っています。
毎年美しい花を咲かせますが、山内に不吉な兆しがあると
咲かないとも言われています。

曼荼羅岩(まんだらいわ):
弥山本堂の南側の下方にある畳数十畳分もの巨大な岩盤。
三世諸仏天照大神宮正八幡三所三千七百余神…」という文字や
梵字が刻まれており、古来より弘法大師の筆と伝えられます。
現在は立入禁止となっていますが、「厳島図会」には、
この岩の上で拓本をとっている人たちの姿も描かれています。

龍燈の杉(りゅうとうのすぎ):
旧正月初旬の夜になると宮島周辺の海面に現れる謎の灯りを龍燈と言い、
この龍燈が最もよく見える弥山頂上の大杉は「龍燈の杉」と呼ばれていました。
現在この杉は枯れてしまったものの、それらしき根株が残されています。

拍子木の音
カチーン、カチーン。人気のない深夜、どこからともなく拍子木の音が
聞こえてくると言われています。
弥山に棲む天狗の仕業と語り継がれ、音が鳴っている間は
家にこもっていないとたたりがあると恐れられていたそうです。

時雨桜(しぐれざくら):
どんな晴天の日でも時雨のように露が落ち、地面は通り雨が
過ぎ去ったように濡れる不思議な桜。
江戸時代に発行された「厳島図会」にもその奇妙な現象が記されているとか。
残念なことに現在は伐採され、切り株だけが残っています。』という。

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舟岩:七不思議の一つの干満岩のすぐ下にあり、
舟の形をしたところから「舟岩」と呼ばれています。
岩の真下には石造りのお地蔵様が置かれています。

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大日堂:『金剛界・胎蔵界の大日如来を祀っています。
併せて祀られていた不動明王は平成5年に重要文化財に指定され、
現在は大聖院の本坊・霊宝館に安置されています。
1376年に建立された弥山御堂神護寺で、嚴島神社の神護寺。
明治以前は正月の七日間全島の僧が登山し、
修正会を勤修し国家の隆昌を祈願した道場です。』という。

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水掛地蔵:弥山本堂庫裏の下手に小さな朱色のお堂があり、
三界萬霊水掛地蔵尊が祀られています。
すぐ傍の湧水池から水を汲み、お地蔵さんに水をかけながら
祈願すれば、子供についての一切の願望が叶えられる
いわれているそうです。

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御山神社の鳥居かな

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ちっちゃい松ぼっくり発見 
みーにゃんのおみやげにしよ~~っと!

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御山神社(みやまじんじゃ):ふもとにある嚴島神社の奥の宮
神社のご祭神は嚴島神社と同じ、市杵島姫命・田心姫命
・湍津姫命
の三女神です。

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社殿は左右にふたつ、正面奥にひとつ、合わせて三つあります。

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ロープウェイ乗り場が見えてきました  
下山します!
2時間40分ほどの山歩きでした。

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ロープウェイの中からの景色

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お正月、広島・山口旅行Vol.24、弥山登山、山頂、弥山展望休憩所、干満岩

お正月、広島・山口旅行Vol.24、弥山登山、山頂、弥山展望休憩所、干満岩

今日の神戸は、晴れのち曇のち雨。  
お出かけには、傘がいりそうですね。

きょうは「2(にゃん)月22(にゃんにゃん)日」で猫の日なんだって!
みーにゃんに、大好きな「ちゅーる」あげようかな!

昨日は、ヨガと、ZUMBA♪と、筋膜ほぐしと、ストレッチ、
お風呂でキャビスパ!
ホントは、朝からアクアズンバ行くつもりで、前日に用意してたんですが、
眠たくて、ついつい行きそびれてしまいました。
楽しみなプログラムなんですが、水着に着替えるのが、
なんとなくおっくう!
プールで泳ぐのとか、特に冬は、あんまり「好きじゃないから。
それとも、インフルエンザで、休み癖がついちゃったかな 
 
さて、お正月、広島・山口旅行、続きのお話は、
いよいよ弥山山頂です 
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もうすぐ山頂 
とってもいいお天気で、気持ちいいです!

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この巨岩を超えると、山頂です! 

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12時41分到着 
ロープウェイを下りた場所から、1時間かかっていますね!

山頂の弥山展望休憩所は、2013年12月にリニューアルされたそうです。
1階はトイレがあり、2階(10:00~16:00)は広島県産材のヒノキを使った、
360度の眺望を座って楽しむことができます。
屋上は立って展望できるスペースになっています。

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屋上からの景色
遠くに神の島、小黒神島も見えています。

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2階の広い板敷きのスペース

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山頂に、20分ほど滞在した後、下山します。

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5分ほど下ると、干満岩に到着 

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7不思議の一つで、海抜500mを超える所にありながら、
潮の満ち引きに合わせて、穴の中の水位が変わるといわれ、
さらにその水には塩分が含まれているといいます。
いまだに科学的な証明がなされていない不思議な現象だそうです。



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お正月、広島・山口旅行Vol.23、弥山登山、三鬼堂、観音堂・文殊堂 くぐり岩、不動岩

お正月、広島・山口旅行Vol.23、弥山登山、三鬼堂、観音堂・文殊堂 くぐり岩、不動岩

今日の神戸は、晴れ!
そろそろ花粉が飛び始めるらしいですよ!

昨日は、ZUMBA♪と、ヨガ、筋膜ほぐし、4週間で開脚ストレッチと、
お風呂でキャビスパ!
久しぶりなので、軽く流しておいたのですが、
特にしんどいとかいう感じはなかったです!

さて、お正月、広島・山口旅行、続きのお話は、
弥山本堂と、霊火堂にお参りした後、
三鬼堂に向かいました!
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日本で唯一鬼の神が祀られています!
魔羅(まら)・追帳(ついちょう)・時眉(じび)の三鬼神は
福徳、智恵、降伏の徳を備えた弥山の守護神。
家内安全・商売繁盛にご利益があるということです

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。お賽銭がいっぱいです!    

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文殊堂は学業の仏様で、智恵を授ける文殊菩薩が祀られています。
「合格祈願」の杓子の絵馬が多く張り付けてあります。

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となりの観音堂には家内円満・安産の仏様、
観音菩薩が安置されているそうです。

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巨岩がたくさんありますね 

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山頂へもう少しのところに、巨大な岩のトンネルで「くぐり岩
と呼ばれている奇石のトンネルがあります。

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山頂にはこうした自然に折り重なった巨岩がたくさんあり、
神秘的な景観を描き出しています。

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不動岩は、ふたつの柱石が巨大な盤石を支えている岩。
くぐり岩の右手にあります。

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不動岩の中には不動明王が 
至るところにある石仏やお地蔵さんは、
いろんな方が想いを込めて祀られたんでしょうね。

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従弟の講演会と、おやつがいっぱい!

従弟の講演会と、おやつがいっぱい!

今日の神戸は、曇で、日中は雨。 

昨日は、アフリカを1年ほど一人旅した従弟の経験談を語る
講演会に行ってきました!
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ピストルを突きつけられて、撃ってこられたり、
追いかけられたりと、けっこう危険な目にも遭ったみたいですが、
無事帰って来れました!
動物好きが高じての念願のアフリカ行きでしたが、
大分前の話で、今だったら、とんでもない話ですね 

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おばちゃんの家に行くと、いつもケーキを買っておいてくれます。

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これも、ぜ~~んぶ私のもの 
おいしかった~~!

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また、おばちゃんが作ったステンドグラスもらいました!
どこに飾ろうかなぁ 

ブランチのほうれん草とベーコンのパスタと、明太子クリームパスタ。
エビカツと、生ハムチーズのトルティーヤ
ポタージュ、桜のヨーグルト、
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デザートは、珍しく、和スイーツ
さつま芋のモンブラン。
クリームもたっぷりで、けっこうおいしかったです!

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晩御飯の焼きそばと、色々野菜と豆腐のピリ辛味噌スープ。

晩御飯に引き続いて、いろんなおつまみで、
なんか、太るもんばっかり食べてる気がする~~!
ヤバ~~イね~~!



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お正月、広島・山口旅行Vol.22、弥山登山、弥山本堂、霊火堂

お正月、広島・山口旅行Vol.22、弥山登山、弥山本堂、霊火堂

今日の神戸は、晴れ!
寒い1日になるそうです。

さて、お正月、広島・山口旅行、続きのお話は、
弥山ロープウェイを下りて、11時42分、弥山登山開始 
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17時のロープウェイに乗り遅れると、歩いて下りないといけません。

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せっかくのハートの石に、忘れ物のタオル。

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弥山登山は、一度下ってから山頂に向けて登っていきます。
けっこう大変です(-_-;)

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スライムみたいな小黒神島が見えますね!

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1.3弥山登山 地図
弥山の地図

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1時07分、やっと建物のある広場まで辿り着きました!
登り始めてから、ここまで25分ほど 
汗を拭いて一服!
これは、霊火堂です。

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至る所に石仏や、お地蔵さんがいらっしゃいます。
メガネをかけたお地蔵さんもあってユーモラス!

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弥山本堂
唐から帰国した弘法大師が霊地を探し求めて宮島に立ち寄った際、
御堂を建て100日間の求聞持秘法を修されたところと伝えられています。

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本尊は虚空蔵菩薩
脇に不動明王毘沙門天を祀っています。

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霊火を守る霊火堂は、恋人の聖地にも認定された
幸せを呼び込むパワースポットで「弥山」の象徴的な場所です。

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霊火堂
七不思議の一つ消えずの火」がここにあります。
弥山本堂の目前にあり、806年に弘法大師が修法を行った際の霊火が、
1200年以上たった今も「消えずの火」として燃え続けています。

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霊火堂の中は、煙でいっぱい 
「消えずの火」を燃やすための匂いか、炭臭い匂いもします。
「消えずの火」で沸かしたお湯をいただきました!
ちょっと色がついているような感じで、炭臭い匂いもします。
大きな釜の蓋を開けて、柄杓で入れるのですが、蓋が重いし、
困っていると、先にお湯を汲んでいた女性が、私の分も入れてくれました! 
優しい!

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ここに絵馬を3回以上奉納すると願いが叶うとも云われています。



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お正月、広島・山口旅行Vol.21、弥山ロープウェイ、幻想的な小黒神島

お正月、広島・山口旅行Vol.21、弥山ロープウェイ、幻想的な小黒神島

今日の神戸は、晴れのち曇。 
 
さて、お正月、広島・山口旅行、続きのお話は、
ひとまず、宮島の神社仏閣巡りを途中で置いておいて、
弥山登山に向かうことにして、厳島神社裏手から出ているという、
ロープウェイ乗り場に向かうシャトルバスを探したんですが、
満員で乗れませんでした。
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歩いても、紅葉谷公園を通って10分程の坂道だというので、
次のバスを待つより歩くことにしました。
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茶店があって、おいしそうなものがいっぱいあります。

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紅葉谷公園 

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とてもいいお天気で、朝の光がまぶしいです。

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11時、ロープウェイ乗り場に到着 
たくさんの人が並んでいます。

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宮島ロープウェイ 営業時間: 9:00~16:30 下り最終便は17:00  
料金: 大人 往復 1800円
『神が宿る神秘の山・弥山にいく宮島ロープウェイ 
弥山展望台まで行くと360°パノラマビューが望めます。
1200年以上たった今も「きえずの火」として燃え続けている、
恋人の聖地などの7不思議を見て回るのもオススメ
日本三景のひとつであり世界遺産、広島県・安芸の宮島
厳島神社だけではない。
この島には「奇跡の空間」とも云われ、宮島信仰の聖地「弥山」がある。
宮島に行って厳島神社だけなんてもったいない。
弘法大師ゆかりの地であり、宮島の神秘な力の源・パワースポット
「弥山」に登ってみよう。
弥山(みせん)は弘法大師空海が開山した由緒ある霊場である。
その歴史は千二百年以上の時を重ねているという。
歩いて登るならルートは3ルート。
宮島最高峰「弥山」は535m。もちろん海抜0mからのスタートだ。
どれも約1時間半から2時間を想定しておくとよい。
宮島は国天然記念物の原生林でもあり、急峻で迷い込むと
危険な山であることは承知しておいて欲しい。
体力に自信のない方、時間に余裕のない方はロープウェイで登ってしまおう。
ロープウェイは途中、榧谷(かやたに)駅で乗り換える。
ここまでは乗車時間約10分の循環式で1分おきに、ここから先は
乗車時間約4分の交走式となり15分おきにでている。
循環式のゴンドラは、まるで空を歩いているかのような空中散歩
が楽しめる。』という。

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乗り場には観光案内の看板がありました。

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外国人観光客も多いようですね!

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途中の榧谷(かやたに)駅で大型のロープウェイに
乗り代えた先にある景色は、幻想的で、感激!
本当に、雲の中に島が浮かんでいるようです 

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スライムのような島が、とても気になります。
ロープウェイの進行方向に向かって左の景色なのですが、
朝の方がきれいなのかも!
夕方帰る時は、行きほど幻想的な雰囲気ではありませんでした。  
スライム島は、小黒神島というのだそうです。
小黒神島の向こうには、大黒神島があり、いずれも無人島ですが、
小黒神島はかつてご禁足地であったそうで、
今も一般人が入島する際は許可書が必要なのだそうです。
実はこの島こそ本当の神の島であり、その存在を本土から
直接見えないように弥山がそびえているのだといわれているそうです。

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獅子岩駅到着 
榧谷駅から4分の空中散歩です。
獅子岩駅の二階は、恋人の聖地としても知られている
誓いの火のモニュメント」があるそうです。
弥山には千二百年前から消えることなく燃え続けている
消えずの火」があって、これにあやかったもの
だそうですが展望台にあるのかと思っていたので
見に行きませんでした。
他にも「ハートインもみじ饅頭」なるものを手作り出来る
体験工房があるそうですよ!

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ロープウェイを下りて、小山みたいな所を登ると、獅子岩展望台

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ここから登山道の方へ向かいます。



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久しぶりのスポーツクラブと骨盤矯正、みーにゃん、病気中ご飯

久しぶりのスポーツクラブと骨盤矯正、みーにゃん、病気中ご飯

今日の神戸は、曇のち雨。 
今日も少しあったかいみたいですね!

昨日は、久しぶりにスポーツクラブ行ってきました!
ZUMBA♪と、エアロサーキットをして、お風呂に入って、
骨盤矯正にも行って来ました!
骨盤のねじれが、バラバラではなく、骨盤自体で動いているので、
最初よりマシになっているということですが、
効果があるのかどうか、自覚はありません。
左足体重でバランスを取っているとか。
担当の先生が、まだ若い女性なんですが、
骨盤矯正とエステを融合した自分のお店を開くということで、
3年間みっちり勉強し直すんだそうで、今月いっぱいで
退職するんだそうです。
残念 
でも、きちんと人生設計していえ、偉いな~~

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みーにゃんが、熊ちゃんのぬいぐるみと寝てます。

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なんかかわいい!

インフルエンザ中のご飯、
お買い物に行けないので、彼氏が買ってきてくれてました!
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お刺身いろいろと、南蛮漬け、タラの芽の天婦羅。
野菜たっぷりお味噌汁だけ作りました~~!

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菓子パンと、ポタージュ、いちご、みかん、ヨーグルト。

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お寿司屋さんのにぎり寿司と、豆腐と野菜たっぷり小鍋。

昨日の晩ごはんは、
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麻婆豆腐と、フカヒレと野菜たっぷり卵とじスープ。

熱があっても、けっこう3食しっかり食べてたので、
ちっとも痩せませんでした。



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月曜日から居酒屋

月曜日から居酒屋

今日の神戸は、晴れ!
今日は、少しあったかいようですね!

昨日は、ちょっとお寝坊して、10時に起きたのですが、
朝からほぼ平熱に戻っていて、のんびりみーにゃんと遊んだり、
お掃除、お洗濯しり……。
あとは、歯医者さんにメンテナンスに行って来ました!
歯科衛生士さんに、歯のお掃除とかしてもらうんですが、
保険診療なのに、2,810円って、高くない 
先生は、全く見ないんですよ 

夜、熱を計ってみると、36.9℃ 
何とも微妙な体温です。
まあ、元気なので、いいかな!

月曜日から居酒屋さん行ってきました~~!
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くり蟹 
初めて食べる蟹ですが、何だか毛ガニの親戚みたい!
なんか、蟹久しぶりな気がする 
気が付けば、今年、蟹あんまり食べてな~~い!

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鶏天、串カツ、やみつききゅうり、

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パリパリサラダって頼んでみたら、ほぼ春雨の揚げたん 
野菜はどこじゃ~~

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ブリカマ。
デッカクて、おいしかったよ~~!

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ホッケの開き。

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チャンジャ。

インフルエンザで、タミフル飲んでいる時は、
さすがにビールも控えていたんですが、
また吞兵衛に逆戻りです!



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バレンタインディナー

バレンタインディナー

今日の神戸は、晴れ!
でも、今日も寒いみたいですね。

昨日は、バレンタインデーでしたが、男性諸氏は、
チョコレートをもらえましたか 

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みーにゃんに、Tarkasタオル取られたよ~~!
きつねのしっぽには興味ないみたいです。

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さんちかで、チョークアートやってました!

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昨日のバレンタインディナーは、
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しめじと豆苗入りかぼちゃ豆乳カレースープと、
たこと野菜のマリネサラダ。

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サーロインステーキ。
もちろん和牛です!

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坂井シェフのバレンタイン限定チョコタルト。
けっこうデカくて、ボリュームあります。

その後も、おつまみいっぱ~~いです!

昨日は、みーにゃんにも、チョコの代わりに、ちゅるちゅるあげたら、
膝に飛び乗ってきました!
そんなにおいしいのかなぁ 
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おなかいっぱいになったら、安心しておねんねです。
みーにゃんは、ホンマ甘えたさんな猫やなぁ!
抱っこは、アカンくせに!



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