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観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

★ 健康に、美しく生きたいと望む、全ての人たちに送る   ♪ メッセージです ♪     ★ ご一緒に、楽しみながら、色々なことに、チャレンジしてみましょう! ❤「観月 蛍の放送大学ちゃんねる」にも、遊びに来てね!❤ http://ameblo.jp/kei-mizuki/❤リンクから行けるよ!(^O^)

 

ベトナムに行ってきま~~す!と、毛布好きみーにゃん♡

ベトナムに行ってきま~~す!と、毛布好きみーにゃん♡

今日の神戸は、晴れ一時曇。 
今日から、3姉妹で、ベトナムに行ってきま~~す!
ベトナムのお天気が、ずっと雨が降りそうなので、
せっかく行くのに残念です。
世界遺産のハロン湾クルーズもする予定なので、
せめてその時だけでも晴れてくださ~~い 

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昨日は、みーにゃん、よく寝てました~~!

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私のお腹の上でも、長い間寝てくれて、
ずっと気持ちよさそうに撫でられていました!
これも、毛布のお蔭でしょうか 

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みーにゃんともしばらく会えないな~~。
おりこうに、お留守番しててね!

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昨日のお昼ご飯は、肉味噌入り辛味噌ラーメン。
蜂蜜入りヨーグルト、みかん、

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晩御飯は、鮭の塩焼き、牛蒡サラダ、もずく酢
小松菜、ナス、セロリ、ペッパーソーセージのイタリア風炒め、
卵と海苔入りとろろ、豆腐としめじのお味噌汁、

いつもご訪問くださっているみなさま、ありがとうございます!
また、帰って来たら、ベトナム旅行の記事、見てくださいね~~!



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今月のネイルは、ヒョウ柄!ヘアカラーは、パープル

今月のネイルは、ヒョウ柄!ヘアカラーは、パープル

今日の神戸は、晴れ、夕方に曇。 
最低気温が、12℃、最高気温が、17℃。
昨日は、いきなりめっちゃ寒くなっていて、びっくりしました!

昨日は、美容院と、ネイルに行って来ました!
先に美容院行って、カラーを、初パープルにしてもらいました!
パープルと言っても、言われてみれば、パープルがかってるかも 
という程度なんですが、ピンクとかに染めても、まあ茶色やし、
せっかく美容院に行ったので、ちょっと変化が欲しいです。
ただ、退色してくると、どうしても黄味がかった色になって来る
のですが、パープルの方が黄色味が出にくいということです。
あと、カットと、炭酸シャンプーで洗ってもらって、
ヘッドスパ、ハホニコトリートメント

ところで、ハホニコって、てっきりハワイのメーカーかなんか
だと思っていたのですが、実は、大阪の会社なんだそうです!
名前の由来は、「ハッとして、ホッとして、ニコっとする」
なんだそうですよ!

ネイルの予約の時間に余裕を持たせていたので、
銀行に行って、旅行用の薄い長袖ワンピと、
レギンスを買いました!
どうも、旅行中、ベトナムは雨のようで、
虫に噛まれるから、長ズボンがいいというので、
ガウチョをデニムと、ジョーゼットの2枚持って行こうかと
思っていたのですが、びしょ濡れになったら困るし。
暑かったり涼しかったりするのに、ホント、服装悩みます。

今月のネイルは、ヒョウ柄ネイル 
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11月のネイルのテーマ、何にしよう 
と、考えた時に、特に11月って、何もないなと思って、
流行りのヒョウ柄にすることにしました!
べっ甲ネイルや、ビジューと組み合わせています。

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ちょっと秋っぽい感じを出してみたんですが、いかがでしょう 

まだ、夏に買ったばかりのLUMIXなんですが、
何だか調子が悪いです。
電源入れているのに、突然画面が真っ暗になったりして、
写真撮影が出来ないことがあるんです。
一度見てもらった方がいいのかなぁ 

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昨日の晩ごはんは、ビーフカツ、ビーフコロッケ、
牛肉煮込みコロッケ、チーズコロッケ、きたあかりコロッケ、
15種類の野菜サラダ、豆腐としめじのお味噌汁、
もずく酢、椎茸昆布、18穀米。



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みーにゃんのひっかき傷

みーにゃんのひっかき傷

今日の神戸は、晴れ!
気温はあまり上がらず、少し寒めのお天気のようですが、
お洗濯物は、すっきり乾きそうです!

みーにゃん、背中のひっかき傷、また大きくなっているみたいです!
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ハロウィンの時に買った服を着せて、
一応、直接ひかかないようにはしてるんですが。
この前買った、怪獣さんの服は、見ただけで嫌がるので、
まだ着せていません。

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スポーツクラブから帰ると、「ごあ~~ん、ごあ~~ん」と
引っ付いて来て、缶詰のご飯のおねだりをしたり、
夜、私がパソコンの前に座ると、気づくと、私のそばで、
じ~~っと私を見ています。
気づいてもらえないと、膝をトントンしてきて、
ちゅ~~るをおねだりしてきます。
ご飯と、ちゅ~~るは、何故だか、私にもらうものだと
決めているんでしょうか 
彼氏からも、ご飯や、おやつをもらうんですが。

でも、昨日は、たまに、洗面所のマットの上で、
ひとりで寝ていたりして、やっぱり傷の具合が
よくないせいかなぁ……。
早く治るといいんですが……。

昨日は、ヨガと、ZUMBA♪と、筋膜ほぐし、
2週間で美尻・美脚を手に入れる!6つのエクササイズ
と、ブルブルマシーン、お風呂でキャビスパ!
また、しばらう運動出来ないかな……。

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昨日の晩ごはんは、サワラの塩焼き、もずく酢、椎茸昆布
野菜たっぷり、豆腐と卵入りキムチスープ、16穀米、



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小栗旬が「ゴジラVSコング」でハリウッドデビュー!と、みーにゃん♡

小栗旬が「ゴジラVSコング」でハリウッドデビュー!と、みーにゃん♡

今日の神戸は、曇。
にわか雨の可能性もあるようです。

シネマトゥデイによると、
https://www.cinematoday.jp/news/N0104842
【俳優の小栗旬(35)が、2020年公開予定のハリウッド映画
ゴジラVSコング(原題) / GODZILLA VS. KONG』
(邦題未定)に出演することが明らかになった。
満を持してのハリウッド進出となり、小栗は
「我が国が作り出したゴジラが、広く世界の観客に愛され、
自分がその作品の一部になれるという事に、
今はひたすら興奮しています。
演技者としてその作品世界に染まれるよう、全力で
楽しみたいと思います」と語っている。

本作は、米ワーナー・ブラザースとレジェンダリー・ピクチャーズ、
東宝が提携して展開してきた“モンスター・ヴァース”シリーズの
最新作。
2014年に公開されたシリーズ1作目『GODZILLA ゴジラ
と、2017年に公開された『キングコング:髑髏島
の巨神
』のクロスオーバーを描く。

国内で数々の話題作に出演してきた小栗だが、
「ハリウッド映画に出演する事には、もちろん憧れがありました。
それだけにそのハードルの高さも強く意識せざるを得ません
でした」と告白。
同時に「しかし、本作の監督やプロデューサー、レジェンダリー
の皆さんのこの作品に対する情熱に触れて、そのハードルに
チャレンジしたいという大きな意欲が湧いてきました」と
決心の理由を明かしている。

東宝によると、小栗の役柄はまだ不明だが「重要な役どころ
になる模様です」とのこと。
撮影は今月から、ハワイやオーストラリアなどで予定されており、
日本公開日は未定だが、全米公開は2020年5月22日を予定している。

監督は、『Death Note/デスノート』(2017)などを手掛けた
アダム・ウィンガード
プロデューサーを務めるアレックス・ガルシアは、
小栗の起用理由について「レジェンダリーと監督のアダム・
ウィンガードは、三池崇史監督の『クローズZERO』『クローズZERO II』
で初めて彼を見た時から、そして、最近では『銀魂』での
小栗旬の仕事を高く評価している」と説明。
小栗のモンスター・ヴァース参加に「非常に興奮している」としている。

他の出演者は『ターザン:REBORN』(2016)のアレキサンダー・
スカルスガルド、人気海外ドラマ「ストレンジャー・シングス 
未知の世界」のミリー・ボビー・ブラウンをはじめ、レベッカ・ホール、
ブライアン・タイリー・ヘンリー、エイザ・ゴンザレス、ジュリアン・
デニソン、ジェシカ・ヘンウィック、カイル・チャンドラー、デミアン
・ビチルなど一線で活躍する俳優陣が名を連ねる。

また同シリーズでは本作に先駆け、ゴジラ、モスラ、ラドン、
キングギドラが登場する『ゴジラ キング・
オブ・モンスターズ
』が2019年5月31日より世界同時公開予定。
こちらには、俳優の渡辺謙が、1作目にも登場している科学者・
芹沢博士役で出演している。(編集部・入倉功一)
人気怪獣が激突!『ゴジラ キング・オブ・モンスターズ』予告編
】という。

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くにゃんとしたみーにゃん。

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彼氏が買って来たまたたびが絶大な効果 
またたびの粉の入ったケースに夢中!

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昨日は、のんびりお昼を食べてから、お風呂だけ行って来ました!
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舞茸とミンチのボロネーゼ、揚げナスと海老のトマトクリーム、
ハムサラダ、大根と人参の味噌スープ、みかん、苺ヨーグルト、

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晩御飯は、久しぶりのハンバーグ、しめじソース、もずく酢、
デトックススープ、ハムと卵のポテトサラダ、16穀米、



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居酒屋さんと、OVEN Lab.のスイーツ

居酒屋さんと、OVEN Lab.のスイーツ

今日の神戸は、晴れのち曇。 
にわか雨の可能性もあるようです。

昨日は、午後から三宮でお買い物。
来年の手帳や、カレンダー、みーにゃんの服などを買いました。
みーにゃん、また背中を掻き毟って、帰ったら、
傷がひどくなってました!

晩御飯は、久しぶりに行く居酒屋さん。
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海鮮サラダ、

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ナスとレンコンの天ぷら、

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ネギ塩鶏のから揚げ、

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ホタルイカの沖漬、

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イクラの醤油漬け、

そして、2件目!
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キャベツの山芋焼き、

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牡蠣ときのこのアヒージョ、

いっぱい飲みました~~!
そして、家に帰ってからも、飲み続け~~!

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OVEN Lab.の窯だしシュークリーム、桃のシュークリーム
焦がしチーズタルト、プリンタルト、
お酒も、スイーツも、両方いけちゃうんです!



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毛布猫みーにゃんと、久しぶりのZUMBA♪

毛布猫みーにゃんと、久しぶりのZUMBA♪

今日の神戸は、晴れ!
今日も、あったかそうですね!
昨日は、眠たくて、ブログを書かずに寝てしまいました。

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猫って、やっぱり毛布好きですよね!
椅子の上に毛布を置いておくと、いつの間にやら
占拠されています。
毛布があると、ふみふみしたくなるみたいです。
お母さんのおっぱいを思い出しているんだそうですが、
確かに、無心に、うっとりしながらやっていますね。

昨日は、久しぶりに、ZUMBA♪に行って来ました~~!
久しぶりなので、やっぱり体が重いし、ふくらはぎが
筋肉痛になりそう!
でも、やっぱり世界中のダンス音楽に合わせて
踊るのは、楽しいです!
そのあとは、ヨガと、筋膜ほぐし、ブルブルマシーン、
2週間で美尻・美脚を手に入れる!
6つのエクササイズ
久しぶりなので、まだ1週目やつです!
お風呂でキャビスパ!
病み上がりですが、風邪をひいても、食べられなくなる
ことがないので、相変わらず痩せません。
っていうか、動かない分、太った!

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久しぶりに、デトックススープ作りました~~!
色々野菜と、豆腐、牛肉の酒蒸し、ポン酢とゴマダレで。
MIXナッツと、チーズ。



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知られざる「危険なお菓子」

知られざる「危険なお菓子」

今日の神戸は、晴れ!
昨日は、午前中雨が降っていたので、お昼から、
久しぶりにヨガにでも行こうかなぁと思ったのですが、
のんびりご飯を食べていたら、行きそびれました。
まあ、まだ完璧に治ったわけではないので、いっか!

昨日は、椅子に座って、オットーに足を延ばしてTVを見ていたら、
毛布をかけていたせいか、久しぶりに、みーにゃんが、
おなかの上に乗ってきてくれました!
良い子で撫でられながら、お昼寝してましたよ!

もう随分前の記事になるんですが、
ライフ週刊新潮 2018年5月24日号掲載記事によると、
 https://www.dailyshincho.jp/article/2018/05270800/?utm_source=yahoo&utm_medium=http&utm_campaign=link_back&ui_medium=http&ui_source=yahoo&ui_campaign=link_back
知られざる「危険なお菓子」リスト公開 
チョコの“くちどけ”の正体、あの“魔法の粉”も…

うまみ調味料として知られるグルタミン酸及び
グルタミン酸ナトリウム
は、多くのインスタント麺に
使用され、我々の食事にお馴染みの存在だ。だが、
「マウス実験では神経への影響があることが判明しており、
アメリカなどではこれを摂取しないようにする風潮が広まっている」...
と解説するのは、「なにを食べたらいいの?
(新潮文庫)の著者で「加工食品診断士協会」
代表理事の安部司
氏だ。
この万能調味料は菓子類に使用されることも多く、例えば、
ハッピーターン」にまぶされている「ハッピーパウダー」
なる粉は、「グルタミン酸ナトリウム、食塩、たん白加水分解物に
砂糖を加えたものです。
グルタミン酸ナトリウムと食塩とたん白加水分解物は食品にうまみを
加える“黄金トリオ”で、鶏がらスープの素などにも
使用されています」(同)

たん白加水分解物は味覚障害を引き起こす
とされ、グルタミン酸ナトリウムがアメリカで消費者から“敬遠”されて
いることは前述した。
さらに冠動脈疾患のリスクを高めることが
分かっているトランス脂肪酸についても日本とアメリカで
対応に「温度差」がある。

植物油脂の多くでは、元々の液状の油脂を水素添加などの加工で
硬化する処理が行われるのですが、その生成工程でトランス脂肪酸
が副産物として出来ます」 と、安部氏は続ける。
危険なお菓子
「そのため、アメリカでは、水素添加加工はすでに
全面禁止されている。
一方、日本にはそうした規制は何もない。
ゆえに、原材料表示の中に「植物油脂」とあっても、業者が自主的に
記載しない限り、トランス脂肪酸が含まれているのかどうかが分からないのです」

植物油脂が含まれている意外な物としては、チョコレート類が挙げられる(。
「チョコレート菓子の原材料表示を見ると、カカオマスやココアバターよりも
植物油脂が先に書かれているものが多くあり、その植物油脂はト
ランス脂肪酸を含むものである可能性も十分あります。
これは、カカオ豆からとれる油脂の代わりに、コストが安く、柔らかさの調整
がしやすい植物油脂を多く使用していることを意味します」(同)

各社の回答は…
トランス脂肪酸について各社に問い合わせたところ、
森永製菓は「含まれている製品もございます」、
明治は「(リストにある商品は)含有量0グラムと表示できるもの」、
ロッテは「含まれているものもあります」との回答が寄せられた。

コーデックス規格という国際食品規格では、植物油脂が
5%以下のもののみチョコレートと表示できる

が、「日本では5%を超えるものもチョコレートと表示できます。
特に“くちどけ”などと謳っているものは植物油脂でその柔らかさを
調節していることが多く、カカオ豆の成分よりも植物油脂
の含有率が高いものが多い
」(同)

植物油脂の含有率が高いチョコレートは食べたくない、という方には、
商品の原材料表示をしっかり確認していただきたいが、
「現在、添加物を全く摂取せずに生きていくことは難しい。大事なのは、
食品を買う際にしっかりと裏の原材料表示を見ることです」
と、安部氏は語る。
「そして、そこにある食品添加物の表記が何行までなら自分自身が
許容できるか、目安を作っておくと良い。
よく分からない添加物が何行も続いて記載されていたら、その商品は避ける。
逆に1行くらいなら目をつむる、というやり方です」

◆おにぎりの“選び方”
コンビニやスーパーで売られているおにぎりにも“選び方”のコツがある。
「例えば、鮭おにぎりの原材料表示には、塩鮭、焼き鮭、
ほぐし鮭などと書かれたものがあります。
この場合、元の素材により近い塩鮭が最も安全性が高く、
添加物が多く含まれている可能性が高いのは、切り身をつくる際に
出た端の部分を寄せ集めてフレーク状にしたほぐし鮭
ということになります」(「食の安全を考える会」代表の野本健司氏)

基本的に全ての加工食品は「安かろう悪かろう」だが、
高ければ良いというものでもない。
ただし、正しい情報が、より賢明な商品選びに繋がることは
間違いないのである。』という。

私は、めちゃめちゃよくチョコレートを食べるのですが。
買いやすい安いチョコレートは、危険だけが多いようで、
ショックです!
でも、何でもそうですが、一般庶民は、そんな高級品ばかり
食べていられませんよね。
高品質の高級素材ばかりを食べるとしたら、
ちょっとしか買えなくて、痩せるかも~~!

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昨日の晩ごはんは、ブリの照り焼き、初レンジ調理 
豆腐ステーキ、きのこのガーリックバターソテー、もずく酢、
卵と、ペッパーソーセージのサラダ、柚子としめじの塩昆布
人参、大根、揚げ、ねぎのお味噌汁、

お料理の時も、全部バターを使った方がいいんですが、
やっぱり高いので、マーガリンも使ってしまいます。
ハムやベーコン類も、食べない方がいいのですが、
やっぱり好きなので、使っちゃいます。



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愛猫・愛犬が食べてはいけない「ペットフード」と、スチューベン

愛猫・愛犬が食べてはいけない「ペットフード」と、スチューベン

今日の神戸は、雨のち曇のち晴れ!  
うっとおしいお天気ですね。

昨日は、そろそろ熱もひいて、出掛けられるかなぁと思っていたのですが、
まだセキは出るし、なんだか気だるく、眠たくて、ごろごろしていました。

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みーにゃん、コンパクトに箱に入っておねんね中 
また背中を引っ掻いて、2cm×4cmぐらい皮が剝けて、痛そうなので、
それ以上、いどくならないように、ハロウィンの服をまた着せました!
なんか、この服よく似合うんですよね!

デイリー新潮によると、
 https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180904-00547769-shincho-life
「発がん性」警告の21商品、着色料&
相乗毒性“ワースト14商品” 愛猫・愛犬
が食べてはいけない「ペットフード」実名リスト

“家族の一員”である愛犬、愛猫が口にするペットフードには、
首を捻らざるを得ないモノも混じっている。
たとえば、前回紹介した合成着色料
人間と比べ色覚が落ちる犬や猫には、ペットフードを色鮮やかに
したところで食欲増進には寄与しない。
それどころか、ヒトへの毒性が指摘される着色料が使用されている商品
があり、ウスキ動物病院院長の臼杵新氏は
「飼い主を満足させるだけの欺瞞に
過ぎません」
と指摘するのだ。

こうした着色料同様、食べる“本人”にとって必要性が薄い、
という意味においては、同じ添加物である発色剤も同様だ。
亜硝酸ナトリウムを添加しているフードについては、
よくよく見極めて選ぶ必要があると思います」と述べるのは、獣医で
食べてはいけない! ペットフード大解剖
の著書を持つ、堺英一郎氏である。

発色剤は、新鮮な肉色を保つなど、食品の色調改善の作用を持つ。
代表的存在が亜硝酸ナトリウムで、ハムやソーセージの色調
を向上させているのは、この働きである。
が、先に述べた色覚から見て犬猫に必要性が薄いのは言うまでもない。

そして、亜硝酸ナトリウムは、〈発ガン性物質である
ニトロソ化合物の生成に関与
するおそれがある〉
(農林水産省HP「硝酸塩の健康への影響」より)。
また、一定の量を摂取した猫が「メトヘモグロビン血症」を
起こし、酸素欠乏で死亡した例も報告されている。
ゆえに、「ペットフード安全法」でも、規格基準が設けられた
5つの添加物の一つである。

問題は、この亜硝酸ナトリウムが添加されたペットフードの中に、
ソルビン酸類を含むケースがままあること。
ソルビン酸類は、微生物の増殖を抑える「保存料」として用いられるが、
これ自体、ペットの健康への懸念から、「安全法」で一時、成分規格の
設定を検討された添加物だ。

「相乗毒性」を持つ可能性がある商品
食品評論家の小薮浩二郎氏が言う。
「これと亜硝酸ナトリウムが結びつくと、やはりニトロソ系化合物
が生まれ、発がん性
を持つ、との指摘がなされてきました」

実際、食品添加物について、内閣府の食品安全委員会が記した
「評価書」にも大要、こうある。
〈両者の加熱試験反応によりDNA損傷物質が
産生
されることが報告されている〉
〈マウスへのソルビン酸と亜硝酸ナトリウム同時(7・5+1mg/kg体重/日)の
経口投与では、染色体異常は、ソルビン酸単独の試験に比べて増加している〉

掲載の表は、その両者を含む21の商品の一覧だ。
こちらにも見覚えのある商品が少なくないだろう。
危険ペットフード

◆死んだ家畜の…
また、こちらの表は、アメリカで禁止の合成着色料を含み、
さらに、亜硝酸ナトリウムとソルビン酸類の
「相乗毒性」
が生じる危険性も併せ持つ……言わば、「ワースト」
と評されても仕方ない商品をまとめたものだ。

これらの商品を販売する各社に見解を問うたところ、
「安全法の考え方に基づいて商品を製造しておりますので、
ペットの健康に悪影響は無いと考えております」(ドギーマンハヤシ)
他の会社も同主旨の回答であった。

それにしても、なぜペットフード業界では、かような着色料や
発色剤を使うのか。
「ペットフードには、「ミール」や「副産物」と呼ばれる“肉”
が含まれていることが少なくありません」
とは、「ペットの健康を考える会」の元メンバー・山本公子さん。
「これは死んだ家畜や、屠畜場で食用肉を
取り出した残りの内臓や羽根などを加熱し、
ひき割り状にしたもの

普通の肉と違って、色合いが悪く、飼い主に見栄えよく見せるために、
着色料を添加するのです」
が、それが犬猫にとって必要性が薄いことは、繰り返し述べてきた通りだ。

これら添加物がペットフードに含まれているかどうかを確認するのは実は簡単。
商品の裏には、「原材料名」が記された欄がある。
「安全法」によって、使用した添加物はすべて、ここに記すことが定められている。
そこに今回指摘したようなものの名を見つけたら、どのような選択をすべきか。
モノが言えない犬猫に代わって、飼い主のより深い思慮が求められるのである。
(3)へつづく  「週刊新潮」2018年8月9日号 掲載』という。

またたび入りねこちゃんジャーキーは、
一時期食べさせていました!
飽きたので、最近は、全く買っていませんが。
ちゅ~~るに勝るおやつなし 

人間の方の、最近ご飯は、
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昨日の晩は、お寿司屋さんのにぎり寿司と、豆腐サラダ、
しじみのお味噌汁と、松茸入り茶碗蒸し

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お昼ご飯は、めっちゃ体に悪そうな、コンビニのミックスサンドと、
もっちパン(ミート&チーズ)…興味があって買ったのですが、
そんなにもっちりしているわけではありませんでした。
ポタージュと、蜂蜜入りヨーグルト、ぶどう、みかん。

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前の日の晩ごはんは、お好み焼き~~!
めっちゃビールがすすみました~~!
わりと、熱がっても、平気でビールが飲める人種です。

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お昼ご飯は、きのこと水菜の玉子とじうどん、掻き揚げ、とろろ入り。
ぶどう、みかん、蜂蜜入りヨーグルト。
スチューベンというぶどう、初めて食べました!
デラウェアよりは粒が大きく、巨峰より大分小さいぶどうで、
めっちゃ甘いですが、1粒に、数個の種があります。
旬の食材百科によると、http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/fruit/budou-Steuben.htm
『スチューベンとは?
●アメリカ・ニューヨーク生まれの品種
スチューベンはニューヨークの農業試験場が「ウェイン」に
「シュリンダン」という品種を交配し育成されたもので、
日本には1952年(昭和27年)に導入されました。

このブドウは寒冷な気候に適し、暖かい地方での栽培には
向かず、生まれたニューヨークと同じくらいの緯度にあたる
青森県をはじめとする東北地方を中心に栽培されています。

非常に糖度が高く貯蔵性に優れ、年末から冬にかけても
美味しく食べられるブドウとして定評があります。

●スチューベンの特徴
スチューベンの特徴はなんと言ってもその糖度の高さで、
20度以上にもなり、酸が少なく蜂蜜のような
濃い甘さをかんじさせます。とても甘いブドウということです。
外観は暗紫赤から紫黒色でベリーAとデラウエアを足して
割ったような大きさで3~5g程度、皮は食べずに丸ごと口に
含んで皮だけ出すようにして食べます。
皮と果肉の間がとても甘く、軽く皮を歯でしごくようにして
食べるのをお勧めします。香りはやや弱いです。
今時の種無しで皮ごと食べられるぶどうではなく、
種もちゃんと入っています。』という。

栄養としては、https://www.steuben.jp/ingredients.html
『ぶどうの主成分は糖質で、ブドウ糖と果糖が含まれています。
体内で消化酵素の影響を受けずに吸収されるため
即効性のエネルギー補給ができるのです。
スチューベンはショ糖(スクロース)を含むため、甘みが強く、
食べやすいのが特徴です。
また、有機酸やビタミンB1を豊富に含むため、
免疫力の向上や疲労回復も期待できます。

ブドウの皮には、眼精疲労や活性酸素の除去
に効果があるとされている「アントシアン」が多く含まれています。
アントシアンはポリフェノールの一種で、悪玉
コレステロールの発生を防ぎ血液を
キレイにする働き
があるとされています。
そのため、動脈硬化やがんの予防にも期待が高まっています。
また、果実に多く含まれるブドウ糖や果糖は疲労回復に効果があります。』という。



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湯郷(ゆのごう)温泉旅行Vol.11、日生カキオコ、カキオコ発症の店 ほり、タマちゃん

湯郷(ゆのごう)温泉旅行Vol.11、日生カキオコ、カキオコ発症の店 ほり、タマちゃん

今日の神戸は、曇で、昼間は晴れ! 
今日もあったかいようですね!

風邪の方は、あまり高い熱が出なくなって、
大分元気になってきました!
そろそろどこかに出かけたいです!
でも、まだセキがひどく出たりする時もあるので、
あんまりハードなお出かけは、やめといた方がよさそうですね!

旅行社から、最終日程表や、荷物につけるタグ、おみやげの
パンフレットを、3人分私の所に送ってきたんですが、
2人の妹たちに送るのに、760円もかかっちゃいました!
住所違うんやから、ちゃんと最初から個別に送って
くれたらいいのに!

さて、湯郷温泉旅行、今日は、最終回 
上山棚田を後にして、日生(ひなせ)に向かいました。
目的は、カキオコ 
4日日生かきおこ (1)17:03_resized
工藤静香似のお姉さんがやっているという
カキオコ発症の店「ほり」さん、
駐車場に車を入れてみると、臨時休業  
せっかく来たのに、よりによって! 
ショック  
道理で、誰もいないはずだ!
急遽行き先を、日生で一番人気だという 
タマちゃんに行き先変更!

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人気店のせいか、やたらと駐車場があります。
でも、誰もお客さんがいないみたい。

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繁盛しているだろうに、お店は古くてあまりおしゃれな感じ
ではありません。

4日日生かきおこ (4)_resized

4日日生かきおこ (5)_resized
注文をすると、お兄さんが手際よくお好み焼きを焼いてくれます。

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私は、カキオコの丞(ジョウ) 1300円(カキ約 250g)、
彼氏は、カキオコ豚の丞 1500円、けっこう高いですね! 
ソースと塩、半分ずつで食べます。

塩のお好み焼きなんて、初めて食べたんですが、
カリっと焼かれた表面に、塩がよく合います。
彼氏は、豚肉が、バツグンにおいしいと言っていました。 

肝心の牡蠣は、シーズン前の冷凍もののせいか、
臭みがあって、マズくてガッカリ!

いつも行く「夕立」さんの方が、ぷっくりとして、
臭みも全くなくて、おいしいです。
生牡蠣で作ってもらったら、おいしいんでしょうか  

今年の日生の牡蠣の解禁日は、むき身が、11月5日から
みたいですが、殻つきは、もう少し遅れるのでしょうか 
解禁日すぐの牡蠣は、まだ小さいこともあるので、
もう少し寒くなった方がおいしくなりますね!

カキオコを食べてから、みーにゃんの待つおうちに帰りました。
これで、湯郷温泉旅行は、おしまい 
最後までおつきあいくださって、ありがとうございました!



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風邪と、かわいい顔で写らないみーにゃん

風邪と、かわいい顔で写らないみーにゃん

今日の神戸は、晴れ一時曇。 
今日もあったかそうですね!

昨日は、買い物ついでに、病院へ行って来ました!
今日で、風邪をひいて、1週間になるんですが、
市販の薬を飲んでいるのに、熱は下がらないし、
鼻水、セキ、頭痛も治らないので、
遅ればせながら、病院の薬をもらいに行って来ました!
P1020443_resized.jpg
各症状に合わせて、めっちゃいっぱいお薬もらいました~~

昨日のお昼ご飯は、スーパーのお弁当
P1020444_resized.jpg
ちょっとヘルシー系なんですが、おかずが少ない!
デザートは、ヨーグルトと、チョコ&ナッツのアイスクリーム

P1020445_resized.jpg
晩御飯は、秋刀魚の塩焼き、大根おろし、アボカドのかつお節かけ
ナス、インゲン、シメジ、がんもの炒め煮、もずく酢、
じゃがいも、玉ねぎ、人参、ねぎのお味噌汁、明太子、

けっこう熱がある時に、ご飯を作るのはしんどいです。
作ってると、熱が上がってくるしね~~!
特に、和食は、後片付けも含めて、面倒です。
でも、うちの彼氏、いつも、よく熱のある病人に、
ご飯を作らせて、平気だな~~!と、不思議です。
フツーの感覚ないんかなぁ 

P1020442_resized.jpg
前の晩は、うどんすき

P1020446_resized.jpg
みーにゃんが、カメラを向けると、ちっともかわいい顔を
してくれません。

P1020447_resized.jpg
ホントは、かわいい顔をUPしたいんですが……。



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