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観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

★ 健康に、美しく生きたいと望む、全ての人たちに送る   ♪ メッセージです ♪     ★ ご一緒に、楽しみながら、色々なことに、チャレンジしてみましょう! ❤「観月 蛍の放送大学ちゃんねる」にも、遊びに来てね!❤ http://ameblo.jp/kei-mizuki/❤リンクから行けるよ!(^O^)
観月 蛍(みづき けい)

プロフィール

JapaneseYOGA ダイエットトレーナー

 

さよなら! ドクターシーラボさん!

さよなら! ドクターシーラボさん!

今日の神戸は、曇のち晴れ!
明日は、晴れのち曇。

ポイント勝手に消失事件があってから、
詳細は、こちら!(7,000円ちょっと損した!) 
https://admin.blog.fc2.com/control.php?mode=editor&process=load&eno=4583
すぐに縁を切りたかったのですが、定期便で、
まだ1回しか頼んでいなかったものがあって、それが解約出来ず、
今月まで引き延ばしになっていました。
やっと届いて、縁を切ることができました~~!

最後に残っていたポイント使用で、半額ぐらいで
パーフェクトエイジストを買いました。
P1200422_resized.jpg
フラーレンが配合されているので、気に入っていたんですが。

P1200415_resized.jpg
お誕生日プレゼントに、プラセンタマスク 1枚もらいました!

登録していたクレジットカード情報も削除して、
これ以降、ドクターシーラボ製品は買いません 
まあ、化粧品メーカーは、あまたあるので、一向に困りません。
ただ、美顔器とか、ヘッドスパなどが故障した時のために
登録は削除しないでおこうと思います。
メールはうっとおしいから拒否 

失礼な、ドクターシーラボさようなら 



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ナポリの窯、お誕生日プレゼントピザと、アプリ登録で、マルゲリータ880円!

ナポリの窯、お誕生日プレゼントピザと、アプリ登録で、マルゲリータ880円!

今日の神戸は、曇のち晴れ! 
明日は、雨のち曇のち晴れ!  

昨日は、ナポリの窯で、ピザ頼みました~~!
スマホにアプリを入れると、4種チーズのマルゲリータ
Mサイズ2,200円が、880円になるというのに釣られたんですが、
ずっと利用していなくて、そろそろ1か月のタイムリミットがくるのと、
今月お誕生日月なので、3,000円以上の注文をすると、
お誕生日ピザケーキがもらえるという特典もあって
頼んでみました~~!

サマーフェスタのMサイズピザ選べる2枚セットで、
P1200430_resized.jpg
赤と白の愛されピッツァ(定価:1950円)
【赤】プチトマト・ゴーダ・ベルギーモッツァ・ステッペン・モントレージャック・ガーリック・ブラックペッパー・バジル・トマトソース
【白】カマンベール・ゴルゴンゾーラ・ゴーダ・ベルギーモッツァ・ステッペン・モントレージャック・ブラックペッパー・バジル・ホワイトクリームソース
※こちらの商品は、ハーフ&ハーフです。

P1200429_resized.jpg
サルサスペシャル(定価:2800円)
【辛】イタリアンソーセージ・ツナ・ピーマン・ブラックオリーブ・ガーリック・パセリ・チーズソース・サルサソース

P1200431_resized.jpg
◆4種チーズのマルゲリータ
サルサソースの方の写メを撮るのを忘れた!と思ったんですが、
実は、奥にうっすら見えているマルゲリータの方でした!
この商品、とてもマルゲリータには見えません!

P1200428_resized.jpg
◆お誕生日ピザケーキ
生クリームの載った粒入りいちごジャムパンといったtころ。
このピザは、小さめの冷たいピザですが、意外においしいです。

しかし、アプリ使いにくいです。
すごくたくさんのメニューがあるんですが、見ていると、
いちいち配達店と、配達日時を指定するページに
戻ってしまって、注文決定するのに時間かかり過ぎ~~!
ホンマ、めんどくさい 
パソコンから注文する方がまだマシです。
まあ、今回は、アプリ限定だったので、しょうがないけど。
でも、実際、いろいろキャンペーンやっているので、
何がお得なのか、よくわからな~~い

ナポリの窯、ケータリングサービスもやってるんですね!
http://catering-napoli.com/?mode=f2
スタッフまで無料で派遣してもらえて、飲み放題もあって、
けっこうリーズナブル料金ですよ!

しかし、コロナ療養明けで、昨日も、フツーに御飯食べただけで、
1kgも太ってしまったので、ピザこわ~~い!
体重、どんどん増量中!



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奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.16、城崎マリンワールド、シーランドスタジアム、カリフォルニアアシカのナナマル、新型コロナウイルス療養証明書、1か月待ち!

奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.16、城崎マリンワールド、シーランドスタジアム、カリフォルニアアシカのナナマル、新型コロナウイルス療養証明書、1か月待ち!

今日の神戸は、晴れ!
明日は曇。

昨日は、区役所に、新型コロナウイルス療養証明書の発行申請を、
しに行ったのですが、今、郵送されてくるまでに、1か月待ち 
だと言われ、びっくり!
何でそんなにかかるの 
いくら、患者数が多いとはいえ、順次発送していけばいいだけの
話ではないのかなぁ 
お役所仕事とはいえ、不思議です。

さて、奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪
続きのお話は、引き続き、城崎マリンワールド、
シーランドスタジアム
のショーです。、


オタリアのサクラと、カリフォルニア
アシカの小次郎
のパフォーマンスの後は、
カリフォルニアアシカのナナマルの登場です。
サムネナナマル_resized
2019年6月6日、1歳の時に、大阪府の動物園「みさき公園
からやって来た、カリフォルニアアシカ「ナナマル」も、
もうしっかりショーに出演出来るようになりました!

サムネナナマル2_resized

サムネナナマル3_resized
フリスビー、キャッチして、投げ返せるんですね!



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奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.15、城崎マリンワールド、シーランドスタジアム、オタリアのサクラと、カリフォルニアアシカの小次郎、コロナ療養期間終了!

奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.15、城崎マリンワールド、シーランドスタジアム、オタリアのサクラと、カリフォルニアアシカの小次郎、コロナ療養期間終了!

今日の神戸は、晴れのち曇。 
明日は、晴れ!

昨日で、コロナ療養期間の11日間が終了し、
今日から晴れて、自由の身です!
とはいえ、倦怠感や、鼻水、のどの痛みなどの後遺症はあります。
昨日、保険課の人から電話があったのですが、
終了3日前まで、熱が出ていなければ、OKのようです。
昨日も、軽い晩御飯を作ったのですが、調理時間立っていただけで
しんどくなって、夕食後寝ていました。

さて、奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪
続きのお話は、城崎マリンワールド、
シーランドスタジアム
での、ショーの続きです。


カマイルカショーを見た後は、オタリアのサクラと、
11日城崎マリンワールド (21)_resized

カリフォルニアアシカの小次郎の登場です 
11日城崎マリンワールド (23)_resized

11日城崎マリンワールド (27)_resized
Wikipediaによると、『オタリア (Otaria flavescens) はネコ目(食肉目)
アシカ亜目(鰭脚亜目)アシカ科アシカ亜科オタリア属の海棲哺乳類である。
オタリア属はオタリア1種のみで構成される。
オタリアはチリ、ペルー、ウルグアイ、アルゼンチンなどの沿岸に生息する。
雄の成体の特徴は、大きい頭部、たてがみと少し上向き加減の鼻である。
雌および未成熟の雄にはたてがみはない。
雌雄とも体表はオレンジがかった黒である。
雄のたてがみの色は若干明るいオレンジである。
雌の頭部や首の辺りの体表は若干明るいオレンジである。
オタリアの体長や体重にはかなり幅があるが、典型的な雄の成体は
2.6m程度、300kg程度である。
雌は雄よりも小さく、体長は1.8mから2m程度、体重は雄の約半分の150kg程度である。
主に魚やイカを食べるが、ペンギンを食べることもある。天敵はシャチ。
1頭の雄が10頭程度の雌を集めてハレムを形成する。』という。
えっ! オタリアって、猫の仲間なの?

カリフォルニアアシカ(学名:Zalophus californianus、
英名:California sea lion)は、アシカ科- アシカ亜科- アシカ属
(英語版)(アシカ)に分類される1種。
北東太平洋および北アメリカ大陸西岸を生息域とする。
高緯度でも見られるが、アメリカ合衆国カリフォルニア州サンタバーバラ
諸島以南の、カリフォルニア湾など暖かい海域で繁殖する。
世界中の水族館で最も普通に見られるアシカである。
水族館で見られるアシカ科には、一般にアシカと呼ばれるアシカ属や
その他の近縁属のほか、トド、オタリア、オットセイなどがいるが、
日本では、単にアシカとして紹介されているのはほとんどが本種である。
また、クロアシカという別名もある(ただし、1991年まではニホンアシカ
も本種の亜種という扱いで、クロアシカと呼ばれた)。
最新の知見に基づけば、アシカ属(英語版)の下位分類の構成は、
カリフォルニアアシカのほか、ガラパゴス諸島周辺に生息する
ガラパゴスアシカ(英語版)、および、日本近海に生息していた
絶滅種ニホンアシカの3種とする説が有力である。
しかしながら、アシカ属をカリフォルニアアシカ1種のみとし、ガラパゴス
アシカおよびニホンアシカをカリフォルニアアシカの下位分類(すなわち、
亜種)とする説もある。
アシカ属の上位分類であるアシカ亜科 (Subfamilia Otariinae) には、他に、
オーストラリアアシカ属(Neophoca、オーストラリアアシカ(英語版)1種)、
オタリア属(Otaria、オタリア1種)、トド属(Eumetopias、トド1種)、
ニュージーランドアシカ属(Phocarctos、ニュージーランドアシカ1種)が分類される。』という。



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奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.14、城崎マリンワールド、シーランドスタジアム、カマイルカショー、コロナ感染10日目、

奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.14、城崎マリンワールド、シーランドスタジアム、カマイルカショー、コロナ感染10日目、

今日の神戸は、晴れ!
明日も晴れです。

昨日で、新型コロナウイルス感染10日目 
今日は、やっと自宅療養期間最終日です!
明日からは、自由だ~~
とはいえ、ずっと家にいた私には、体力が落ちているだろうし、
いきなり外の暑さに順応する能力がないかも 

さて、奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪
続きのお話は、城崎マリンワールド、
自然水族館「シーズー」
で、いろいろな海の生物を見てから、
チューブに移動しました!

トドプールで、私が一番好きなアトラクション、
トドのダイビングが始まるのを待っていたんですが、
時間が迫っても、スタッフさんが出て来ないし、アナウンスもないので、
1回目は、お休みなのかなぁ? 
先に、シーランドスタジアムカマイルカショー
を見に行くことにしました。
11日城崎マリンワールド (32)11時8_resized
海の方を見ると、遠くに竜宮城が見えます。
竜宮城をバックに亀さん。

11日城崎マリンワールド (31)_resized
アジ釣りはお休み中 

11日城崎マリンワールド (33)_resized

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シーランドスタジアムの方へ、ぞろぞろと移動中の皆さん。

11日城崎マリンワールド (19)10時34_resized

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カマイルカさんたち、かわいいですね!



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奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.13、城崎マリンワールド、自然水族館「シーズー」、コロナ感染9日目、1日目は感染0日目😨

奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.13、城崎マリンワールド、自然水族館「シーズー」、コロナ感染9日目、1日目は感染0日目😨

今日の神戸は、曇。
明日は、曇のち晴れ! 

昨日で、新型コロナウイルス感染9日目
今日が、自宅療養最終日の10日目になる
かと思っていたんですが、昨日、やっと区の保健所課?から電話があって、
感染初日は、感染0日目と数えるので、
実質11日目に療養終了になると言われました。
終了条件は、最後の3日間、37,5℃以上
の熱が、解熱剤なしで出ない
ことと、
諸症状が改善されていることだそうです。
ぶり返している人もあるとのこと。

なんか電話内容も、名前とか住所とか、基本的なことを聞かれるもので、
そんなん、病院からも報告行ってるはずだし、保険証見ればわかるやん 
だいたい、ネットで申告も、報告もしてるんですけど~~!
わざわざの長電話確認、相互に時間の無駄ですよ~~
前まで送られてきていたという食糧支援も、申請しないとないし、
新型コロナ確認申請書も、自分で申請しない
ともらえない
し、郵送されてくるのに、2週間はかかる
らしいです。
まあ、患者数が増えていて、大変なのはわかりますが、必要なことと
不必要なことを、きちんと精査してほしいです。

症状は、相変わらずで、37℃少しの熱と、倦怠感、のどの痛み、
鼻水で、昨日は、よく寝ていました。

さて、奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪
続きのお話は、城崎マリンワールド、大水槽
見て、引き続き自然水族館「シーズー」の中の
いろいろな水槽を覗いていきます。


11日城崎マリンワールド (15)2_resized
アシカさんは、人好きなのか愛想がいいです。 
丸くなるのが好きみたいですね!

11日城崎マリンワールド (13)_resized
わかりにくいですが、これはセイウチ
デカイです 

11日城崎マリンワールド (37)_resized
タカアシガニ

11日城崎マリンワールド (38)_resized
ミズダコ

11日城崎マリンワールド (42)_resized
色鮮やかですね!

11日城崎マリンワールド (43)_resized

11日城崎マリンワールド (44)_resized
ハナイカ

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狂暴そうなデッカイウツボ 

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ガラスに吸い付くコバンザメ



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奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.12、城崎マリンワールド、大水槽、コロナ感染8日目、適応早過ぎ💦

奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.12、城崎マリンワールド、大水槽、コロナ感染8日目、適応早過ぎ💦

今日の神戸は、雨のち曇のち晴れ。
明日も、雨のち曇のち晴れ。

昨日で、コロナ感染8日目なんですが、
熱は、上がっても、37,5℃ぐらいなんですが、倦怠感があって
お昼を過ぎてもなかなか起きられません。
鼻水と、喉の痛みもあって、これらは、後遺症に多い
症状のようです。
果たして、この症状は、なくなってくれるんでしょうか 

現在は、食欲も大分出てきて、昨日は、夜中にめっちゃおなかが空いて、
プリン、ゼリー、紅芋かりんとう1袋、クッキーなどなど……、
ドカ食いしてしまいました~~!
コロナに罹ってから、普段よりかなり少ないお食事なので、
一気食いをして、リバウンドが怖い!
最初の2日で、2,2kgぐらい体重が落ちたのですが、
3日目からは、同じようなお食事でも、体重が減らず
ちょっと多く食べると、体重が増えてしまいます。
適応するの早過ぎ~~!
もう少し痩せてから適応してほしかったよ~~!
これから、ますます食欲が戻るのに、怖すぎます!

さて、奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪
続きのお話は、城崎マリンワールド、入口を入ると、
自然水族館「シーズー」です。



11日城崎マリンワールド (50)12時18_resized
入ってすぐの水槽には、オオサンショウウオがいます。

11日城崎マリンワールド (49)_resized
も流木の上で甲羅干し。

11日城崎マリンワールド (47)12時15_resized
この皮のぶ厚そうな魚は、高級魚のクエ

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中央には、水深12mの大水槽があり、日和山海岸
に生息するお魚たちが、優雅に泳いでいます。

11日城崎マリンワールド (4)10時11大水槽_resized
コバンザメは、引っ付く相手がいないのか、ガラスに貼りついています。 

11日城崎マリンワールド (6)10時13大水槽_resized
天保山の海遊館みたいに大きな水槽ですね!

11日城崎マリンワールド (10)_resized



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奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.11、城崎マリンワールドへ、青井浜わんわんビーチ、コロナ感染7日目

奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.11、城崎マリンワールドへ、青井浜わんわんビーチ、コロナ感染7日目

今日の神戸は、曇のち晴れ! 
明日は、晴れです。

コロナ感染7日目の昨日は、体温は、37,4℃ぐらいまでしか
上がらなかったんですが、昼間に、コープさんに配達してもらった食材などを
片づけたり、溜まった食器を片付けたりしていたら、疲れてしまい、
夜になっても、がんがらないと起き上がれない状態でした。
喉の痛みと鼻水は、相変わらずです。
あと3日で、ちゃんと治るかなぁ 

さて、奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪
続きのお話は、奥城崎シーサイドホテルを出発して、
城崎マリンワールドへ向かいます。

海岸線沿いのくねくね道を走って行きます。
途中で、わんちゃんとカヤックに乗って遊べる 
青井浜わんわんビーチが見えました。
ワンちゃん用ヒノキ風呂もあるんですよ!

11日城崎マリンワールド (2)_resized
20分弱で、城崎マリンワールドへ到着 
ここは、駐車場が、別料金で、800円取られます。
駐車場の入り口で、アジ釣りがお休みとのお断り。
釣ったアジを天ぷらにして食べられるのですが、アジが不漁なのだそうです。

開園時間は、9:30~16:30 入場料は、2,600円 
兵庫県民割で、一人2,000円のクーポンをもらったので、
入場料に使用しました!

11日城崎マリンワールド (1)10時5_resized
入口の外にあるレストランです。



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奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.10、奥城崎シーサイドホテル、朝ご飯、潮風ぷりん、城崎マリンワールドへ!、コロナ感染6日目

奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.10、奥城崎シーサイドホテル、朝ご飯、潮風ぷりん、城崎マリンワールドへ!、コロナ感染6日目

今日の神戸は、晴れのち曇。 
明日も、晴れのち曇。 

みーにゃんの動画をUPしているので、よかったら見てくださいね~~!


コロナ感染6日目の昨日は、熱も平熱に近くなりましたが、
倦怠感はひどく、起き上がるのに苦労します。
やっぱしんどいですよね。

さて、奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪
続きのお話は、奥城崎シーサイドホテルで迎えた朝。
11日朝食8時1_resized
朝食は、和定食です。
卵と御飯は、おかわり自由  
でも、このホテル、朝ごはん会場で、コーヒーが飲めません。

11日ホテルお土産屋 (1)8時42_resized
仕方なく、フロント横のお土産屋さんの奥にある喫茶コーナーで、
コーヒーを頼みました。 
使い捨てカップに入ったホットコーヒーが、500円  
アイスコーヒーは、550円です。 

11日ホテルお土産屋 (3)8時49_resized
潮風ぷりん食べたかったのですが、卵ご飯をおかわりして、
おなかいっぱいだったので、食べられませんでした。 

11日ホテルおみやげ_resized
モンドセレクション受賞というお菓子が
可愛かったので、おみやげに買いました。

城崎マリンワールド_resized
ホテルをチェックアウトして、海岸線沿いのくねくね道を走って、
城崎マリンワールドへ向かいます。



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奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.9、奥城崎シーサイドホテル、お風呂♨。PCR検査陽性! コロナ感染😨

奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪Vol.9、奥城崎シーサイドホテル、お風呂♨。PCR検査陽性! コロナ感染😨

今日の神戸は、晴れ!
明日は、晴れのち曇のち雨。  
しばらくお天気よくないみたいですね。

7月31日に、市販キットで検査した結果は、陰性 
P1200412_resized.jpg

8月1日に病院でyじぇた検査結果が、陽性なら、朝電話がある
ということで、お昼過ぎても電話がなかったので、やっぱ陰性やったんや 
と、安心しているところへ、病院から電話がかかってきました。
実は、陽性だったとのこと!
昨日は、熱も38℃まで上がることはなく、喉の痛みもマシに
なってきていたので、陰性だったら、お風呂に行こうと思っていた 
ぐらいだったので、大ショックです 
日曜日までは、自宅待機ですね。
病院の先制から電話がかかってくるというので、待っていたんですが
結局かかって来たのは、診察の終わった20時半ごろ。
先生も、朝早くから、夜遅くまで、毎日大変ですね。
何かあったら、対応してくれるということですが、
保健所へのネットからの手続きや、報告をするのに
けっこう疲れました 

大分よくなっているとはいえ、一度寝ると、なかなか起き上がれません。
P_20220801_211212_vHDR_On_p_resized.jpg
私の一番の濃厚接触者は、みーにゃんですね 
ずっとそばにくっついています。

濃厚接触者」の定義って、けっこうゆるいんですね!
1m以内の距離で、マスクなしで、15分以上会話した人 
普通に、マスクをして接触している限りは、濃厚接触者じゃないんですね!

8月9日からの1泊旅行もキャンセルして、取り直しました。
日にちが迫っているせいか、ネットでキャンセルできず、
でも、旅行社さん電話が繋がらず……。
メールで何とか対応していただきました!
今日は、なんだか、そこそこ起きてる時間が長かったです。



さて、奥城崎1泊旅行、カニ食べ行こう♪
続きのお話は、奥城崎シーサイドホテル、
タグ付き香住蟹
付きの、奥城崎郷土会席
をいただいて、引き続き部屋飲み!
11日0時50おつまみ_resized
おつまみも持参 

閉まると困るので、適度な時間に温泉に入りに行きます。
お風呂 (1)21時27_resized
温泉:泉質含弱放射能(ナトリウム・カルシウム)塩化物泉、高張性。 
効能:神経痛・関節痛・五十肩・冷え性、健康増進、疲労回復ほか。 

お風呂 (2)21時32_resized
肌がすべすべになるとか、 あんまり温泉感なかったです。

お風呂 (3)21時33_resized
露天風呂は薄暗くて、一人だとちょっと気味が悪い感じです。
ホテルの注意書きに、「フナムシが進入してくることもある」と
あったので、恐る恐る入って、温泉を楽しめませんでした。 

部屋に帰ってから、また飲みなおし!

10日ホテル前海23時47_resized
窓の外に、釣り船の灯が見えました。



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