観月　蛍（みづき　けい）のフィットネス＆ビューティーちゃんねる

今日の神戸は、晴れ！
今日も寒かったですが、昨日ほどではありませんでした。
明日も晴れ！
また少しあったかくなりそうですね！


みーにゃんが、新しいソファベッドがとても気に入ったようで、
私が留守の間も、ずっとソファベッドで寝ていたそうです。


ごはんを食べている間も、こんな菅ん時で、私に寄りかかってきました！
ごはんを食べた後、寝転んでTVを見ていたら、
私のおなかの上に乗ってきて、ふみふみ。
おなかの上で、寝そべってくれました！
みーにゃんが、おなかの上に乗って来ることが、最近なかったので、
うれしいんですが、めっちゃ重たいです！
おなかの上じゃなくて、横で寝てほしいんですが……。


今日は、おそらく今シーズン最後の鍋　
イベリコ豚のしゃぶしゃぶ。
今日も少し寒かったので、ちょうどいい感じです。

今日は、ZUMBA♪とヨガに行って、その後コアポールで筋膜リリースと、
寝たまま腹筋、肩甲骨はがしダンス、ハンドクラップダンス、片足立ちヨガ、
お風呂。

今日は、新ドラ「レンアイ漫画家」の録画を見ました！

原案・企画：西田大輔（AND ENDLESS）、山崎紗也夏による漫画。
鈴木亮平主演。ヒロインに、吉岡里帆。
最近、漫画原作のTVドラマ多いですよね！



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今日の神戸は、晴れ！
でも、風が強くて、めっちゃ寒かったです！
薄着をして出たんですが、ライトダウンがほしいぐらいでした。
明日も晴れですが、この調子だと、寒そうですね。

みーにゃんの動画をUPしているので、よかったら見てくださいね～～！


最近、ステラルーちゃんにはまっています　

ステラルーちゃんのシートベルトカバー
めっちゃかわいいです　


ディズニーシー公式ステラルーフェイスタオル
これは、フェイスタオルなのにお高いですよ～～！
かわいいけど。


ステラルーの玄関マット

最初は、ステラルーの小さなぬいぐるみからだったんですが、

最近ことにかわいく思えるようになってきました！


スリッパもステラルーちゃんだし、
ペットボトルホルダーは、探しているんですが、お風呂の中に持って入れる
濡れてもいいものがなくて、まだ買えていません。
パジャマも買おうと思ったんですが、冬と夏物しかなくて、
ちょうど今着れるものがないんです。

長い間、ディズニーランドにも、シーにも行けてないんですが。

今日は、歯医者さんの日だったので、ついでにヨガに行って、
ダッシュでお風呂に入りました。

今日は、蓮佛美沙子主演の「理想のオトコ」見ました！

チカの電子コミックサービス「LINE マンガ」と「Palcy」で
連載されていた漫画が原作。



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今日の神戸は、晴れ一時曇。　
お天気でも寒いのかと思ったら、今日は比較的あったかでした！
明日も晴れですが、少し気温が下がるようです。

今朝、注文していたソファーベッド届きました～～！

時間指定すると、配送料がUPするので、指定しなかったのですが、
９時前に配達されました！
午後からの方が、配送料が高くなるので、午前中に来るだろうとは思っていたんですが。
で、もったいないので、自分で組み立てで、玄関までの配送にしたんですが、
配達員のお兄さんが、玄関先で、段ボールを開けてから
中に搬入した方がいいと言うので、玄関前に置いて帰ってもらった
のですが、箱を開けると、すごく重たくて、持ち上げられません！
もちろん彼氏メインで運んでもらうのですが、それでも引きずらなきゃ
いけなくて、玄関で開けたら、ベッドに傷いくやん！
配送員のお兄さん、いい加減な事言わんといてよ！
早く帰りたかっただけとちゃうん？


組み立て自体は、脚を取り付けるだけで簡単なんですが、
とにかく重たい！
ベッドにするのも、ソファにするのも、かなり力がいります。

でも、今日から彼氏のいびきから解放され、自分時間で過ごせて
快適生活が送れます！
まだお片付けが済んでいないんですけどね……。

今日は、スポーツクラブのお風呂だけ行って来たんですが、
最近、お部屋のお片付けなどが大変で、
晩御飯のメインをお弁当にすることが多いです。
それだけでは全然足りないので、いろいろ付け加えますが、
洗い物も少なくて助かりますね！

今日の晩御飯は、牛カルビ丼と、山芋サラダ
鱧の湯引き、もろきゅう、サーモンお刺身、お味噌汁


昨日は、握り寿司と、ミンチカツ、アジフライ、サラダ、お味噌汁


豆ごはんとサワラのお弁当、ハムとアボカドのサラダ、お味噌汁
いちご、いろいろチーズ


たけのこのかき揚げ、卵、きのこ、とろろのおうどん
いちご、バナナ、ヨーグルトのランチ


マーボー豆腐、もやしときのこ、フカヒレなどの卵とじスープ
16穀米ご飯、いかなごのくぎ煮


ブリ塩焼き、カリフラワーとハム、新玉ねぎなどのサラダ
冷ややっこのネバネバオクラ、とろろ、めかぶかけ、
16穀米ご飯、いかなごのくぎ煮、キムチ


上海焼きそば、サラダ、とろろときのこのお味噌汁
ティラミスのデザートのランチ

今日は、晩御飯のあと、プライムビデオおススメの
『ハウス・ジャック・ビルト』見たんですが、
何だかつまらなくて、半分ぐらいしか見ていません。

『ダンサー・イン・ザ・ダーク』のラース・フォン・トリアー監督作。



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今日の神戸は、晴れ！
最高気温が、１９℃の予報でしたが、そんなにあったかくない感じ。
夜は寒いです。
明日も晴れで、あったかい予報です。

今日も引き続き模様替えなのですが、まだ片付いていません。
明日、ソファベッドが来るのに～～！
今日も、メルカリで洋服が売れたので、包装して、郵便局に
持って行ったら、包み方で寸法が大きいので、高くなると言われ、
また持って返って、郵便局で買った箱に入れ替えて、
また持って行くという手間！
ホント、実質こちらの受け取る額は、数百円なのに、
手間ばかりかかって、アホみたいやなぁ……。
１０分の１以下のお値段やったら、自分で着てた方がよかったかも！

それから、本棚や、整理棚用の差込ダボっていうのを
ホームセンターに買いに行って、ご飯のお買い物して……
結局、今日もあんまり捗っていません。
嫌なことは、なかなか片付かないよね。

ホームセンターにいた猫の赤ちゃんかわいかったです！

みーにゃんの動画をUPしているので、よかったら見てくださいね～～！


さて、八重山諸島ひとり旅、続きのお話は、最終回　
石垣空港から飛び立ち、那覇空港へ！

那覇空港に着くと、バスに乗ってターミナルへ移動でした。








那覇空港からの乗り継ぎは、2時間ほどあり、けっこう暇
なんですが、搭乗口付近のお店はたいした物が売っていなくて、
免税店も、小さくて、特に買いたいものがありません。


荷物がすごく重たくて、動くのが大変だったんですが、
悩んだ末、一旦外に出ました。




でも、レストランで食事をするほどまだおなかも空いていないし、
もうおみやげを買う気もないので、何だか疲れただけ！














でも、帰るまでにはおなかが空くだろうと、コンビニで、
沖縄らしい、スパムにぎりを買いました！


同じツアーの子は、待合所で、缶チューハイ買って飲んでたって
言うので、私もそうすればよかったかな！


１２：１０、やっと那覇空港から飛び立てます。


石垣島のホテルで、おみやげにもらったちんすこう。


伊丹に到着　






三宮まで、エアポートリムジンで帰ります。
そのまま家に帰ると、彼氏がいなくて、
私は鍵を持って出ていないので、家に入れません。
電話すると、バスの到着する辺りにお迎えに来てくれているという！　
海外に行った時は、いつもお迎えに来てもらってたんだけど、
私は、スーツケースも送ったし、北海道の時も自力で帰ったので、
そのまま帰って来てしまいました。
お互いちゃんと連絡すればよかったのに、とんだ無駄足を踏ませてしまいました！　

みーにゃん、ただいま～～！


長い間、八重山諸島ひとり旅におつきあいいただき
ありがとうございました～～！

おなかいっぱいになって、ちょっと眠たいんだけれど、
お片付けがんばりま～～す！



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今日の神戸は、曇のち雨。　
冬物洗濯しちゃったのに、寒いです。
明日は、晴れて、あったかくなるようです。

新型コロナウイルス感染者が、増加傾向にあるのが心配ですね。
今日は、大阪で、７１９人、兵庫県で、２７６人　
阪神間は、通勤・通学なども日常的に行われる地域なので、
大阪が増えれば、神戸も増えるかな。
スポーツクラブのインストラクターも、関西のクラブを
あちこち移動しているし、フラの先生は、確か奈良だと聞いたような……。
今のところ私が行っているスポーツクラブでは、
感染者が出ていないのが、不思議なくらいです。

ちびにゃんの動画をUPしているので、よかったら見てくださいね～～！


今日も、本棚のお片付けなどをしていたのですが、
５箱詰めて、集配の手配をしてから、
まだ赤川次郎だけで１箱あることが発覚　
あと２箱ぐらい追加で引き取ってもらいそうです。

湿気の多い部屋に置いていたせいか、本棚の棚を調整するねじが
錆びてはずせなくなってしまっています！
彼氏にも手伝ってもらったんですが、結局はずれず、
ホームセンターで、棚の調整のねじだけ売ってるのかなぁ　

さて、八重山諸島ひとり旅、続きのお話は、
石垣島で迎える４日目の朝。

ホテルで、６時半に朝食を食べて、７時半には、
もうホテルを出発するので、けっこうあわただしいです。
朝ご飯は、１回ぐらい定食を食べようかとも思いましたが、
あまりおいしくないということで、3日とも海鮮丼にしました！

到着時からお世話になっているジャンボタクシーのおじさんが、
ホテルにお迎えに来てくれて、石垣空港まで向かいます。

ジャンボタクシーの初乗りは、何と、５９０円　
安いですね！
普通のタクシーは、４８０円です。
でも、離島なので、ガソリン代は、神戸より高いです。
いろいろな物価は高いそうですが、厚生年金で暮らせる
そうで、移住者も多いそうです。


ANAコンチネンタルホテル。


津波大石（つなみうふいし）


ここは、車窓からだけの見学の予定でしたが、運転手さんが、
下りて見てもいいよと、言ってくれました。


1771（明和８）年、八重山諸島は石垣島南東沖40キロを
震源とするマグニチュード7.4の大地震による
未曾有の津波に襲われた。
死者・行方不明者は9313名。
津波で運ばれた「津波石」が各地に散在していて、大浜の
崎原公園内にある津波大石は最大のものといわれ、推定75トン。
但し最近の調査では、明和の大津波以前の大津波時
に打ち上げられたものといわれている。
また、宮良集落はずれのタスナー原には、犠牲者を祀った慰霊碑がある。




もっと小さなものだと思っていたのですが、岩山です！　

すぐそばに小学校があり、子供たちが、登校してきます。
石垣島では、学校へは、親が車で送るのだそうです。




空港に向かう途中で、前に教習車がいたんですが、
この車が、ノロイ、ノロイ　　
自転車の方が大分早い感じ。　
信号が変わっても、しばらくしてからしか走り出さないし、
ウインカー出すのも、かなり遅い！
それなのに、脇にどかないし！　
運転手さんは、そんな車の後を怒らずに付いて行きます。　

石垣島には、信号が、２つしかなく、
高速道路もないのだそうです。
だから、石垣島で免許を取っても、沖縄本島
でさえ、運転出来ないんだそうです。
大阪では、絶対無理やね　




石垣空港に到着！　
運転手さんとお別れです。　


チェックインカウンターに並んで荷物を預けます。
スーツケースは、宅空便で、自宅送り！
　
石垣空港の人は、とても親切で、窓際は、もういっぱいなので、
通路側でもいいですか？とか、この席は、前との間隔が
少し広いのですが、どうなさいますか？とか、聞いてきてくれます。


手荷物がけっこう重いし、そんなに時間的余裕もなかったので、
あまりぶらつく気にもならず、手荷物検査を受けて、
中に入って搭乗を待ちました。


石垣空港　８：５５発　JTA６００便。
９：５０に那覇空港に到着してから、伊丹空港まで乗り継ぎます。



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今日の神戸は、晴れ！
あったかいと思ってお出かけしたら、寒かったです！
明日は、晴れ一時曇。　

今日は、みーにゃんの７歳のお誕生日でした！
動画をUPしているので、よかったら見てくださいね～～！

みーにゃんのお誕生日、４月５日なんですが、
新ドラ見ていたら、動画のUPが間に合わず、６日になってしまいました。


みーにゃん、「鬼滅の刃」我妻善逸コスプレしてます！


チュン太郎も肩に載っています！


ちびにゃんの禰豆子と合わせて、なかなかかわいいでしょう　
けっこう手間暇かかってます！

今日は、ライトダウンやカーディガンもお洗濯しちゃいましたよ！
でも、風がきつくて、ブラウスで出かけたら、夜寒かったです。
今日は、もったいない本舗に売る本をパッキング　
送ってもらった段ボール４箱に入れたんですが、もう１箱はいるな　
赤川次郎の単行本だけでも、２箱ぐらいあります。


まだまだ片付いてないですが、お風呂だけ行って来ました！


晩御飯は、握り寿司と、ローストビーフサラダ、
ひややっこのとろろとオクラがけ、お味噌汁


今年は、お花見にも行かないまま桜の花が散りそうです。


何だか寂しいですね……。



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今日の神戸は、曇のち雨。　
明日は、またお天気回復するみたいですね！

今日は、お部屋の模様替え　
木曜日にソファベッドが来るので、それに合わせて片付けなくちゃ
いけなくて、本棚の移動をして、まだ片付いていません。
本棚も、フツーに大きいのですが、その中の本もいっぱい詰まってて、
スーツケース３つに、段ボール4箱ぐらい！
出すのも大変でしたが、また整理して入れ直すのも大変で、
うんざりして、手が止まっています。
大量にある文庫本は、「もったいない本舗」さんに
引き取ってもらおうと思って、段ボール箱を無料発注しました！
今って、紙の本離れが進行していると思うので、
お金になるのかなぁ？という感じですが、
ヤマトさんが引き取りに来てくれて、送料は無料なので、
捨てることを思えば、どなたかに読んでもらえたら
うれしいかな！

おばあちゃんに買ってもらった超高級なシルクのお布団や、
毛布やいろいろ、家の中で嵩張っているものも、
この際、思い切って断捨離することにしました　
少しでも、家の中が片付いて、快適に過ごせるようになればいいんですが……。
とにかく、彼氏も、その辺にゴミを置きまくるのやめて欲しいなぁ　

今日は、「君と波にのれたら」見ました～～！

アヌシー国際アニメーション映画祭・
クリスタル賞（グランプリ）受賞作品
『夜明け告げるルーのうた』（17年）、
日本アカデミー賞最優秀アニメーション賞
受賞作品『夜は短し歩けよ乙女』（17年）、
Netflixで配信の「DEVILMAN crybaby」など数々の話題作を
世に送り出し、疾走感と躍動感に溢れる自由闊達な映像表現で、
日本のみならず世界を魅了してきた湯浅政明監督作品。
こんなふうに、ステキな恋が出来るといいですね。

さて、八重山諸島ひとり旅、続きのお話は、
石垣島、石垣やいま村からジャンボタクシー
に乗り、夕食会場の「みふね」へ向かいました。



けっこう大きなお店で、民芸品もたくさん置かれていて、
ミンサー織の小物を作ったりも出来るようです。






ミンサー柄、いろいろあるんですね！


広い食事会場には、ツアー客が詰め込まれています。
八重山民謡を数曲生演奏してくれます。


島野菜と豚しゃぶ膳なのですが、最初置かれていた
お肉を回収されて、別のお肉と交換されました。
なんかちょっと感じ悪いですね。
普通の豚肉と、アグー豚が１列ずつです。
どっちがどっちだかわからないんですが、片方のお肉の方が、
臭みがありました。
豚肉苦手な私でも食べれる範囲です。

食事が終わると、「みふね」の送迎バスで、ホテルに送ってもらいました。

ホテルＷＢＦ ＰＯＲＴＯ石垣島泊。
石垣島最後の夜です。
次の日は朝が早いので、スーツケースが、２０ｋｇ以内になるよう荷造りです。



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今日の神戸は、晴れ時々曇り。　
雨が降りそうに曇っていた時もありますが、何とか持ちましたね！
明日は、曇のち雨。　

今日は、ZUMBA♪に行きたかったんですが、
みーにゃんのコスプレの仕上げが残っていたので、
すぐ済むだろうと思って、夜中に始めたら、意外に時間がかかり
3時半ぐらいまでかかってしまいました。
それから寝ようとして、寝付けず、朝起きたのですが、
もうちぃっと寝よう！と二度寝したのが運の尽き　
目が覚めたのは、もうZUMBA♪に間に合わない時間でした。

夕方に、お風呂だけ行って来ました～～！

最近TVを見ていないんですが、久しぶりに番組表を見たら、
月曜日から、新ドラマ始まりますね！
「イチケイのカラス」4月5日スタート　
毎週月曜夜9:00／フジテレビ系、竹野内　豊主演

「珈琲いかがでしょう」4月5日スタート　
毎週月曜夜11:06／テレビ東京系、中村倫也主演。



さて、八重山諸島ひとり旅、続きのお話は、
石垣島、石垣やいま村、海人の家を見てから、
アンパル塔に向かいました。



昔は外国船の見張り台で、発見すると狼煙を焚き、
島伝いに次々狼煙を上げ本島の首里城に知らせたそうです。

石垣島の歴史は古く、原住民族は２万年前の旧石器
時代から定住していたと言われています。
奄美、沖縄と宮古、八重山の島々は、
文化的・経済的に異なる圏にあったのだそうです。
やがて、沖縄に北山、中山、南山の３つの国が作られ、
琉球王国の統合へと向かいます。
1894年に日清戦争で中国に勝った日本は、
琉球王国を日本に帰属するものとしたという
歴史があります。
この地方の方々の複雑な歴史に思いを馳せます。

「沖縄県・石垣島の変遷と青年」という
坂西　友秀氏の調査・研究報告書を読ませていただきました。
　https://core.ac.uk/download/pdf/199685807.pdf


海がきれいです。








この塔は、らせん状の歩道になっているので、
上るのが楽です。
人に優しい設計ですよね　
日本各地のお城や、神社、仏閣も、これくらい人に優しい構造だと
いいのになぁ　
あ、お城は、防衛のためもあるから、ダメか！








もう閉園の時間です。
またジャンボタクシーに乗り、夕食会場へ向かいます。



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今日の神戸は、晴れ時々曇り。　
明日も同じお天気です。　
でも、最近は、黄砂で、晴れの予報でも曇っていたりするので、
よくわかりませんね。
今日は、半袖日和で、お洗濯物がよく乾きました。
セーター類をほとんど洗濯しました！

昨日の夜から、みーにゃんのコスプレ衣装を作っていて、
もう少しで出来上がります！
ソファベッドが来る前に、部屋の模様替えもしなくちゃならないんですが……。

みーにゃんの動画をUPしているので、よかったら見てくださいね～～！


さて、八重山諸島ひとり旅、続きのお話は、
石垣島、石垣やいま村、リスザルの森で、
帽子をう〇こだらけにされた後、引き続き観光を続けます。

上地家は、農民の家（ハルサーヤー）です。






水牛の池のたろう君。






ここには、１頭しかいないのかなぁ　
たろう君、ちょっと寂しいね。


カンムリワシ保護ケージ。


よんなーちゃんは、骨折しているのだそうです。




おうちに帰るたろう君に出会いました。


たろう君は、途中で草を食べて、道草中　






石垣家は、海人の家（ウミンチュヤー）。








大きなウミガメのはく製が置いてあります。

ラムサール条約に登録された名蔵アンパルへの
自然探勝路もあり、希少な動植物を観察することができます。
リュウキュウ松林、亜熱帯の森の植生を
観察しながら進むと、セマルハコガメ（国指定
天然記念物）などの希少生物と出逢うことも。
マングローブでは、ベニシオマネキ、オキナワ
ハクセンシオマネキ、トントンミーなどの小動物を
ウッドデッキの上から観察することができるそうですが、
時間の関係上行けませんでした。

今日は、アンソニー・ホプキンス主演の「ブレイン・ゲーム」を見ました！

なんか最近、暗めの映画ばかり見ている気がするので、
たまには、楽しい映画が見たいなぁ　

テレビドラマ「北の国から」で有名な田中邦衛さんが、
3月２４日に、老衰のためお亡くなりになっていたそうですね。
88歳だったそうです。
ご冥福をお祈りいたします。



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今日の神戸は、晴れ！
桜がもう満開ですね！
明日は、晴れたり曇ったり。　

今日は、お風呂だけ行って来たんですが、
毎日、今日する予定のことが、全く出来ていなくて、
ホント、困ったもんです。

今日から、「総額表示義務」になっていますが、
スーパーにお買い物に行って、特に違和感を感じなかったです。
4月から、いろいろなものが値上がりしているみたいですが、
今日、私が買った物に関しては、特に変化がなかったようです。

兵庫県にも「まん延防止等重点措置」が
神戸・尼崎・西宮・芦屋の4市に、
4月5日から1か月間出されます。
飲食等の営業所の営業時間を、午後８時まで
の時間短縮要請が、また出されるとのこと。
もう少し根本的な改善策を考えた方がいいんじゃないでしょうか　



さて、八重山諸島ひとり旅、続きのお話は、
石垣島、石垣やいま村、リスザルの森
にやって来ました！

リスザル園には、荷物を置いて入ります。


帽子も脱いで入った方がいいかもと、係の女性に言われましたが、
そのまま入って、えらいことになりました！








最初は、かわいいリスザルたちを眺めていたのですが……。


１匹が、私の帽子の上に飛び乗って来ると
次々にリスザルたちが、私の頭の上によじ登ってきます。


リスザルって、野生動物なので、鼻も効くのかと思ったら、
視覚だけに頼って、帽子の造花に群がってきました！


どうも花の蜜が欲しいらしいですが、何匹も体に登ってくるし、
樹の上からも飛び移ってきて、びっくりしました！
帽子の造花はむしり取られて持って行かれるし、
帽子は、リスザルのうんこだらけになってしまいました！




でも、すごく楽しかったですよ～～！

今日は、「ジョン・ウィック：パラベラム」見たんですが、
ひたすら殺し合いばっかりで、これって面白いんですか　
なんか、★が、４，５もついてたんですが……。
私は、つまらなくて、早々に見るのをやめようかとも思ったんですが、
★がたくさん付いているので、一応最後まで見てみました。
殺し合いする場面に世界観を持たせているんですか　
ただの殺し合いをド派手にした世界観なんているのでしょうか　

主演は、キアヌ・リーブス。



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