観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

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乳酸菌ショコラと、初おでん♪

今日の神戸は、曇。まだまだ夏物で十分ですね!昨日は、アクアズンバと、プールサイドストレッチ、平泳ぎ500m、クロール500m、ヨガ、ZUMBA♪と、筋膜ほぐし、お風呂でキャビスパ!けっこうがんばっちゃいました!とはいえ、そんなにハードなレッスンはないんですが。体重は、前日より、700g減 ファイブデイズダイエットというのを買って、5日間だけ1食置きかえるというのをやっているんですが、置き換えなんてもんじ...

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edit-notes16.png2017.09.20.
⇒ 乳酸菌ショコラと、初おでん♪

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edit-notes16.png2017.09.12.
⇒ ヤフオク再入札忘れ(-_-;)と、ステーキディナー

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edit-notes16.png2017.08.15.
⇒ TOOTH TOOTH maison 15thと、ルージュローズ

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edit-notes16.png2017.08.13.
⇒ かに道楽でディナー♪

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