観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

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お尻の痛みと、久しぶりの整骨院と、昨日のみーにゃん

今日の神戸は、曇時々雨。 もう朝から雨が降り出しています。昨日は、朝起きて、ゴミ出しをしてから、どうしても眠たかったので、二度寝 そのせいで、大好きなアクアズンバには行けませんでしたが、お昼ご飯を食べてから、ヨガと、ZUMBA♪、筋膜ほぐし、お風呂でキャビスパ!に行って来ました!ZUMBA♪をしていて、横に足をひろげた時に、お尻に痛みが!最初、右だけだったんですが、動いてみると左にも痛み。どうも股関節からきて...

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edit-notes16.png2017.05.19.
⇒ スポーツクラブと、カラダファクトリー

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edit-notes16.png2016.12.28.
⇒ スポーツクラブ納め

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edit-notes16.png2016.12.23.
⇒ 第3弾!ZUMBA♪の仮装は、クリスマスツリー!

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edit-notes16.png2016.12.21.
⇒ 天使に仮装のZUMBA♪で、恋ダンス♪

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edit-notes16.png2016.12.18.
⇒ かわいいアクアシューズ(代用)と、おうちご飯

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