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観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

ダイエット

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「果糖中毒」ロバート・H・ラスティグ著

今日の神戸は、曇時々雨。 最高気温は、28℃で、ジメジメしたお天気のようです。昨日は、お昼から、コアポールエクササイズと、ヨガ、ブルブルマシーンと、交流磁気治療、お風呂でキャビスパ!行って来ました!前日に買った秋物のヨガウェアデビューです!普段は、だいたい買った服は、一度洗濯したから着るのですが、(生産現場の生地置場とか、けこうダニがいたりするので)最近お天気も悪いし、ヨガウェアは、ちょこっと着る...

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edit-notes16.png2018.09.15.
⇒ 「果糖中毒」ロバート・H・ラスティグ著

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⇒ ムーンダイエット

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⇒ ダイエットのための運動は筋トレしかない!

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edit-notes16.png2018.06.08.
⇒ 玄米核酸ダイエット

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