観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

2010年03月

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青丹よし奈良★東大寺二月堂辺り

今日の神戸は曇 相変わらず寒いです。 寒すぎて,何だか腰をおかしくしたようで、痛いです! 昨日は、スポーツクラブ三昧! サーキットトレーニング60分に、エアロビクス50分、 ストレッチ10分、筋トレ30分、ヨガ60分、お風呂2時間! ステップマシンもしようと思ったのですが、 久々に会った友達としゃべりすぎて時間がなくなってしまいました! さて、奈良のぶらり旅、大仏殿を出て散策の続き、 手...

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edit-notes16.png2010.03.31.
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