観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

2011年10月

更新月別の画像が一覧表示されます 同じ月に更新された記事を一覧表示できます

▼ 日付をクリックするとその日に更新された記事が一覧表示されます

済州島旅行★山房窟寺(サンバングルサ)

今日の神戸は曇。午後から雨の予報です。昨日は、兼子ただしのくびれッチセミナー行って来ました!神戸のホテルオークラでのセミナーで、何と!300人の参加 東京TVのソロモン流の密着取材も来ていました。11時半開場、12時から1時半過ぎまで、トークと実際のストレッチ指導、楽しかったで~~す!まず第一には、おなかを柔らかくしないといけないんだそう。その為には横隔膜マッサージと、前屈の時にやる裏ワザとにかく...

クリックで
記事が開きます
edit-notes16.png2011.10.05.
ichiran16.png ⇒ 済州島旅行★山房窟寺(サンバングルサ)

MENU anime_down3.gif

同じカテゴリの記事が一覧表示されます
同じタグの記事が一覧表示されます
更新月別の記事が一覧表示されます
キーワードで記事を検索