観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

2011年11月

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熊本旅行★阿蘇 ヘリコプター遊覧♪

今日の神戸は晴れ!午後3時から雨の予報になっています。昨日は、大好きなZUMBA♪に行って来ました!ZUMBA♪は汗だくになるんですが、とっても楽しいダンスです。あと、中級ピラティス、ムズイです 今月は、コブラのポーズが何回も繰り返されるのですが、腕立て伏せも出来ない私は、1回もマトモにできません。でも、けっこう筋肉痛 そのうち、出来るようになるのかな プールにも行って、アクアビクスと平泳ぎ500m...

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edit-notes16.png2011.11.23.
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