観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

2012年02月

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お刺身+野菜とハムの中華風+茶碗蒸し+お味噌汁=714.3kcalとエステ

今朝の神戸は、ぽちぽち雨。でも、午後には晴れて、あったかくなるというのでうれしいです!昨日は、前日の蛇のように偏執的なクレーマーおやじのおかげで 寝不足だったせいか、早目に寝てしまいました。昨日の晩御飯は、ダイエッターには強い味方のお刺身 私の食事がダイエットになっているかどうか という物議はさておき……。お刺身:サーモン、甘海老、大根(ゴマドレ)、きゅうり(ディフェ)、貝割れ、わさび野菜の中華風:...

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