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観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

2015年10月

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みーにゃんと、晩御飯

今日の神戸は、晴れ!少し肌寒くなるようです。昨日は、スポーツクラブに行って、アクアズンバと、ビーチサイドストレッチ、平泳ぎ500m、クロール500m、業者さんのEMSブルブルマシーンと、ヨガ、アクアビクス、お風呂。お仕事を辞めた時より、+1.5kgに戻せました!最後のアクアビクスは、そのお仕事先の同僚がインストラクターをするので、一旦プールから上がって、ヨガのウエアに着替えた後、また水木に着替えます。...

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edit-notes16.png2015.10.28.
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