観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

2017年03月

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出石・湯村温泉旅行Vol4.出石永楽館

今日の神戸は、晴れ!もう今日から、3月ですね!昨日は、久しぶりにプールに行きました! インフルエンザにかかってからだから、1か月ぶり アクアズンバと、プールサイドストレッチ、平泳ぎ500m、そして、右腕が痛くてできなかったクロールも、なんとか泳げるようになって、500m!その後ヨガと、筋膜ほぐし、4週間で開脚ストレッチ、ブルブルマシーンと、お風呂でキャビスパ!ZUMBA♪も出たかったんですが、眠たかった...

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