観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

2017年03月

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出石・湯村温泉旅行Vol9、湯村温泉 三好屋 朝食と、森林露天風呂

今日の神戸は、晴れ!昼間はあったかいようですね!昨日は、ZUMBA♪と、エアロサーキット、お風呂。そして、骨盤矯正に行って来ました!少しは体の歪みがマシになっているということなんですが、特に傷みがマシになったとか、運動のパフォーマンスが上がったとか感じないので、ホントかなぁ とにかく体が硬く、筋肉の強張りもあるので、おうちでも、ストレッチしてくださいとのこと。スポーツクラブでは、やてるんだけどなぁ……。さ...

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