観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

2017年03月

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オルニチン&アルギニン、乳酸菌、すっぽんプラセンタ

今日の神戸は、日中は、晴れてあったかく、夕方から曇のようです。今朝は、庭の陽光桜が、2つ咲いていました!相変わらず下を向いたままなんですが……。昨日は、また彼氏の送迎付きで、スポーツクラブに行ってきました!アクアズンバと、プールサイドストレッチ、平泳ぎ500m、クロール500m、ヨガ、筋膜ほぐしと、お風呂でキャビスパ!最近、代謝が落ちているのか、楽な運動しかしないせいか、体重の落ちが悪いです。ホンマ...

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