観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

2017年04月

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内閣官房HP「弾道ミサイル落下時の行動について」掲載!

今日の神戸は、晴れ!昨日は、けっこう肌寒かったです。そんな中、自転車で、スポーツクラブに行って来ました!ダンス系のエアロビクスと、HOTヨガ、筋膜ほぐし、ヨガ、お風呂でキャビスパ!わりと大人しいメニューが多くて、すごく運動した って感じじゃないんですけれど、最近あまり行けていないので、やっぱり筋力低下と、体が硬くなっているのが気になります。昨日、内閣官房HPに、「弾道ミサイル落下時の行動について」...

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