観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

2017年07月

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七夕ごはん

今日の神戸は、曇一時晴れ。 雷雨の可能性もあるようです。昨日は、スポーツクラブに行って、ZUMBA♪と、ファンクショナルコンディショニング、筋膜ほぐしと、ヨガ、ボディデザインで、おなかの楽トレと、フェイシャル!お風呂でキャビスパ!途中で、お昼ご飯も食べるのですが、これだけのメニューで、1.5kg減 前日に太っていた分を大分元に戻せました!みーにゃんは、昨日もちょっとカットされたようで、またお尻がちっちゃ...

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edit-notes16.png2017.07.08.
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