観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

2017年07月

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土用の丑、次は8月6日!

今日の神戸は、曇のち晴れ! 今日も朝から蒸し暑いです。昨日、寝ている間に、みーにゃんが、部屋中を駆け回り、私のお腹の上に乗って、ジャンプするのを2回もやったので、爪が痛かったです。何するんや 基本、甘えたのひっつき虫です。昨日は、アクアズンバと、プールサイドストレッチ、平泳ぎ500m、クロール500m、プールの水温が高くて、ぬるま湯に浸かっているみたいで気持ち悪かったです。その後は、ヨガと筋膜ほぐ...

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edit-notes16.png2017.07.26.
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