ZUMBA♪&ブートキャンプ!

ZUMBA♪&ブートキャンプ!

今日の神戸、いいお天気です!
昨日からあったかいですね!
お洗濯が楽しいです!

庭に、3種類のチューリップを植えたんですが、
1種類だけが咲いています。
002.JPG
1種類は、折れて、枯れかけているような……。
がんばれ~~

最近、また痛ましいニュースがよく流れていますね。
とんでもないお馬鹿な人たちのために、
まっとうに生きている人の命が、あまりにも突然に、
どうして奪われなくちゃならないんだろう


昨日は、ZUMBA♪とブートキャンプとヨガに行って来ました!
ブートキャンプ、きついよ~~
それでも、初回みたいに筋肉痛にならなくなったのは、
トレーニングの成果か、はたまたサボルコツを覚えたせいか
お風呂もたっぷり2時間入りました!

昨日の晩御飯は、前日の筍ご飯と、牛肉炒め 
001.JPG
昨日は、晩御飯を食べて、TVを見ていたら、眠たくなって
早く寝たので、今朝は6時に起きてしまいました 
また今日、ごはん食べると眠たくなるかな 



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