痩せたい気持ちと、ニンニクの逆襲!

痩せたい気持ちと、ニンニクの逆襲!

今日の神戸は晴れ!
半袖日和な感じですね!

昨日は、エアロサーキットと、ピラティス、
アクアビクスと、平泳ぎが550mに、クロール50m
万歩計のカウントは、プールやお風呂では使えないので、5765歩
でも、エアロサーキットだけでも3500歩はいっているので、
実際には、10000歩ぐらいは歩いてると思うんですが……。

ピラティスにしても、ヨガにしても、コンスタントに続けないと、
体がインナーマッスルの使い方忘れちゃったり、硬くなったり、
すぐに逆行してしまいます。
筋肉落ちるのも早いですが、筋肉の方は、比較的簡単に戻しやすいと思うんですが、
ホント、柔軟性は、長い時間かけて獲得していくものなので、
逆行しちゃうと、とても悲しいですね。

お勉強もしないといけないんですが、
もう薄着の季節なので、早く痩せなきゃ 
スタジオに行くと、どうしても大きな鏡で自分を見ることになるので、
切実な願いが高まります!
宿題する時のおやつ食べ過ぎ、恐いです~~

昨日の晩御飯は、マーボー豆腐と、もやしとフカヒレの卵スープ
イカフライと、トマト、新玉ねぎのかつお節 
001.JPG
ニンニクを房から1粒はずす時に、親指の爪の中に、
どうゆう風だか刺さってしまい、めっちゃ痛いです 
別に血が出ているわけではないんですが、何でこんなに痛いんだろう
前にも、こんなことがあった気がする
今日も、まだ痛いままです。



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