兼子ただしの、巻くだけ、くびれ美姿帯

兼子ただしの、巻くだけ、くびれ美姿帯

今日の神戸は、晴れ!
風がないので幾分マシですが、今日も寒い1日になりそうですね!
みなさん、楽しいクリスマスをお過ごしになりましたか

この季節、クリスマスに、忘年会、そしてお正月と、
ご馳走やお酒を飲む機会が多くて、体重増加が気になりますね!

ということで、またまた本屋さんで、楽して痩せられそうな本をGET
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兼子ただしの、巻くだけ、くびれ美姿帯の付録つき
1日巻いてみたんですが、なんだか効果がありそうな……。
「ビタミン ef」という雑誌の創刊号です。
ヘルシーでアンチエイジングな人生のための美の最新情報マガジン!
ということで、いろいろとダイエットや美容に関して載っています。
いろいろあり過ぎて、何をしたらいいのかわからなくもなりそうですが、
自分に出来そうなものを見つけてみるのもいいかも

昨日の晩御飯は、パエリアの残りと、野菜たっぷりピリ辛スープ、サラダ
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