スポーツクラブの代行レッスンと、今日のみーにゃん♥

スポーツクラブの代行レッスンと、今日のみーにゃん♥

今日の神戸は、雨。
自転車でお出かけ出来るうらいの雨だといいけど……。
週末寒いみたいですね!

今日のみーにゃんは、
P1300005.jpg
相変わらず、ひっつき虫さん。
100均で買ってきたボールに羽のついたおもちゃで遊んでいるんだけど、
やっぱり写真撮るの難しい!

昨日は、サーキットトレーニングと、ピラティスに行って来たんですが、
インストラクターが、代行!
週に1度のサーキットトレーニングでは、、私は、筋トレが嫌いなので、
体のあちこちの筋肉を意識しながら、自重で、筋トレ!と、
心肺機能の向上を図るという目的でやているのですが、
代行インストラクターのレッスンが、ただのエアロビクスで、
全くサーキットトレーニングのクラスになっていなくて、シラケる!
ただ動いているだけという感じ。
ピラティスも、週に一度受けエイルんですが、インナーマッスルを意識する
という、難しくて、しんどいレッスンですが、
インナーマッスルを意識することは、全ての運動の基本となると思うので、
がんばってやっています!
なのに代行レッスンは、ストレッチに、ピラティスの動きを
取り入れたものでしたが、全くうわべだけのレッスンで、
全くいつものピラティスの30%未満という感じでした。
中途半端なレッスンしか出来ないのなら、
そのインストラクターの得意部門のレッスンでいいから、
充実した時間が過ごせるようにしてほしいです。
つまんなかった~~~
まあ、いつものインストラクターさんが、かなりのベテランで、
海外までレベルアップしに行く、勉強熱心なウマイ先生なんですけど。
私にとっては、大切な時間なのに、無駄に時間を費やした感じ!
充実感がなく、ホントにぼやけた1日になってしまいました。
その後は、筋膜ほぐしと、お風呂。



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