リンパメトリック、気になる部分をスッキリ!

リンパメトリック、気になる部分をスッキリ!

今日の神戸は、概ね晴れ!
今日も寒いそうなんですあ、やっぱり昼間はあったかそうですね!
春が、もうすぐそこまでやってきているみたい!
少しずつ、セーター片付けようかなぁ。

さてさて、リンパメトリックの続きのお話は、、気になる部分をスッキリ 
リンパメトリックの動きって、7秒ポーズを取って静止の後、脱力して、
それを3セットするっていうのが多いみたいですね。
ひとつずつの動きは、とってもシンプル 
簡単だから、ちょっとした時間の合間にできますね!
私は、スポーツクラブでのレッスンの合間に、
ちょこっと取り入れたりしたいますよ!

目指せ!肩甲骨美人!
P2201637.jpg

背中の贅肉、ぽっこりお腹に効く!
P2201638.jpg

太腿と、膝下の引き締め!
P2201639.jpg


スリムレッグラインに!
P2201640.jpg

昨日の晩ごはんは、2日目カレー。
P2251674.jpg
エビフライと、目玉焼きのせ!
目玉焼き、おいしかった~~!
ハムサラダと。



ブログランキングに参加しています
 クリックしてね! 

スポンサーサイト
Guide
  •  …この記事と同じカテゴリの前後記事へのページナビ
  •  …この記事の前後に投稿された記事へのページナビ
 

~ Comment ~

  ※コメントの編集用
  シークレットコメントにする (管理者のみ表示)

~ Trackback ~

卜ラックバックURL


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

MENU anime_down3.gif

同じカテゴリの記事が一覧表示されます
同じタグの記事が一覧表示されます
更新月別の記事が一覧表示されます
キーワードで記事を検索