おねむのみーにゃんと、最近ご飯

おねむのみーにゃんと、最近ご飯

今日の神戸は、晴れのち曇。 
最低気温と最高気温の差があまりなくて、
おしなべてあったかそうですね!

昨日は、アクアズンバと、プールサイドストレッチ、
平泳ぎ500m、クロール500m、
ヨガ、ZUMBA♪と、筋膜ほぐし、4週間で開脚ストレッチ、
お風呂でキャビスパ!
なんだかやたらに水分補給と、エネルギー補給が
したくなると思っていたら、久しぶりに、
このメニューで、2kgちょっと減っていました!
まあ、夜食べて飲んだら、元に戻るんですけどね~~!

10月21日 (2)
「お母さん、また写真撮るん 

10月21日 (3)
最近のみーにゃんは、とてもおねむのようで、
1日のほとんどを、キャットタワーでお昼寝していることが
多いみたいです。

10月21日 (4)

10月21日 (1)
この箱もお気に入り!
猫って、ホント買ってきたお昼寝用GOODSいらんのちゃう 

PA251769.jpg
ぐっすりおやすみ。

PA251770.jpg
「何で起こすん 
ちょっと恐い顔です。

PA251771.jpg

昨日の晩ごはんは、
PA251768.jpg
ハモの酢味噌和えと、秋刀魚のこぶ締め、
もやし、人参、ハムの中華風。ホンビノス貝の酒蒸し。
サラダ、豆腐、えのき、ワカメのお味噌汁、キムチ。

その前の晩ごはんは、
PA241767.jpg
ブリの塩焼き、豚肉と海老入りゴーヤチャンプルー、
豆腐、えのき、ワカメのお味噌汁、キムチ。

もちろん、晩御飯の後は、おつまみとビール付き!



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