アーユルヴェーダの痩身、ヴァン・ベールと、ごろにゃんみーにゃん♥

アーユルヴェーダの痩身、ヴァン・ベールと、ごろにゃんみーにゃん♥

今日の神戸は、晴れ!
水曜日から梅雨入りしたそうですね。

昨日は、二度寝したら、またお昼になっちゃいました!
午後からは、スポーツクラブへ!
HOTヨガをしようと思って出かけたんですが、
1本だけなので、何年ぶりかでコンビネーションエアロを
受けてみました!
ストレッチから、昔からのエアロビクスって感じだったんですが、
振付が、全然覚えられな~~い!
ドンクサ~~!
意外な動きが多かったせいもありますが、頭と体の神経が
繋がってないんですね。
そういえば、最近、動きを覚えて踊るというような
レッスンに出ていないなぁ。
頭の体操のためにも、ちょっと出てみた方が、いいかな 

水曜日は、ネイルのあと、痩身エステ体験に行って来ました!
ネイルの予約と、痩身の予約の間を、3時間取っていたのですが、
何と!ネイルが3時間越え  
ネイル中は電話も出来なくて、仕方なく終わってから電話したのですが、
快く待っていてくださいました!
ホント申し訳なかったです。
アーユルヴェーダの痩身、ヴァン・ベールさんの33年記念
85%オフ、全身スリム 結果重視の大幅スリム、というコース。
何と!8万円分のエステが¥11,800で受けられちゃうんです

アーユルヴェーダとは、お白湯ダイエットの時にも触れましたが、
インドで生まれた世界最古の伝統療法。
ヴァータ、ピッタ、カパと呼ばれる3つのドーシャ
(自然法則から導かれた生命原理)によって体が支えられている
という考えです。

カウンセリングをして、3回通えるということになりました!
うれしいですね~~!

施術前に、体の状態をチェック 
体脂肪がちょっと増えていたのは、予想通りだったんですが、
内臓脂肪が、大幅に増えていて、ショック 
去年秋の健診では、なんともなかったのに!
体脂肪などは、エステで落とせるけれど、
内臓脂肪は、自分でがんばって落とすしかないとのこと。
ヤバイです!

1回目の施術は、上半身中心に決定 
体の排泄機能が整っていないので、気になっている
おなか中心のメニュー 
キャピスパのもうちょっとスペシャルな感じの機械をかけて、
セラミックシートと遠赤外線マットのヒートマットと、
オイルをつけての上半身ハンドマッサージ。
二の腕以外は、痛くなくて、背中はとっても気持ちよかったです!
カウンセリングも含めて、2時間の施術。
体重は、汗の分ぐらいしか落ちませんでしたが、
ウエスト上部が、-2.6cm、下部が、-1.9cm 
思ったより減っていました!
2回目が楽しみです!

ごろにゃんみーにゃん 
P6072715.jpg
みーにゃんに引っ付いて行っていると、ごろにゃんし出します。

P6072716.jpg
ごろにゃんは、どういう合図なんでしょう 

P6072717.jpg
おなかを触ったリしていると、抱きつき攻撃 
今は、私のパソコンの後ろでおねんねしています。
夜寝るとき、抱っこして寝たいな~~!

P6082722.jpg
昨日の晩ごはんは、おいしそうな食品がなかったので、
豆腐ハンバーグのお弁当。
ハムサラダと、卵豆腐、長ネギとワカメのお味噌汁。
グレープフルーツと、MIXナッツ。
いつもよりは小食にしたつもりなんだけど……。



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