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台風21号と、電子レンジが壊れたΣ(゚д゚lll)ガーン

台風21号と、電子レンジが壊れたΣ(゚д゚lll)ガーン

今日の神戸は、曇のち、お昼ごろより、台風21号による 
暴風雨が確実となってきました!
310261-STD.jpg
神戸新聞NEXTによると、
『神戸地方気象台は3日、非常に強い台風21号について、
現在の進路で太平洋上を北上した場合、4日午後にも
兵庫県に上陸
する見込みと明らかにした。
上陸が「非常に強い」勢力のままなら、1993年の台風13号以来
25年ぶりとなる。

4日正午ごろには、中心気圧が945ヘクトパスカルで
室戸岬付近に近づく見込み。
兵庫県へ上陸した台風の記録で、中心気圧がこの水準だったのは、
死者・行方不明者が200人超を記録した1961年の
第2室戸台風」までさかのぼるという。』
風速45mもの勢力で上陸されたら、恐いですね!
JRも、午前10時より運航中止という
異例の対応を取っています。
みなさん、十分ご注意くださいね 
昨日は、スポーツクラブに行ったら、早めに帰って、
台風に備えるという方がいらして、停電になった時の備えに、
ご飯を炊いておくのだとおっしゃっるので、びっくりしました!
私には、そんな考え浮かばないよ~~!

一昨日に、彼氏が、電子レンジのドアを、バタン!と閉じたら、
元から調子の悪かった電子レンジが壊れてしまいました!
今日が台風で、お出かけ出来ないだろうと思って、
昨日は、ホントは、ZUMBA♪と、ヨガで汗を流しておきたかった
んですが、電子レンジの配達とかがあって、出そびれてしまいました。
なので、最終レッスンの、シンプルエアロだけ受けに行ったのですが、
エアロビクス、何年ぶりだろう  という感じで、
ZUMBA♪やヨガでは使っていない筋肉があったり、
ZUMBA♪よりかえって心拍数が上がったりして、
シンプルなエアロビクスも、なかなか馬鹿に出来ないなと
思いました!
交流磁気治療と、ブルブルマシーン、筋膜ほぐしと、
お風呂でキャビスパ!して帰りました。

帰りにスーパーに寄ったら、すごい人で、
さすがに学習したのか、パンが全部売り切れていたり
するようなことはなかったですが、スーパーも、今日は、
午前中しか営業しないそうです。

昨日の晩ごはんは、
P1020044_resized.jpg
チダイの煮つけ、ハムサラダ、釜玉うどん

P1020043_resized.jpg
その前の日は、初生秋刀魚 
なんだかちいさいですね。
なすといんげん、きのこの炒め煮、もずく酢、豆腐サラダ、もろきゅう。

P1020042_resized.jpg
その前は、おなかをこわしていたので、
きのこの卵とじうどんと、牛蒡サラダ。



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