観月 蛍(みづき けい)のフィットネス&ビューティーちゃんねる

健康

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食後に眠くなる!

今日の神戸も晴れ!ここのところまた暑い日が続いていますね!扇風機が必要なぐらいです。昨日は、久しぶりにスポーツクラブに行って来ました!6日ぶり ZUMBA♪と、ヨガと、筋膜ほぐし、ブルブルマシーン、お風呂でキャビスパ!まあ、あまりがんばり過ぎない程度に。でも、犬のポーズのせい なんだか肩が凝っているんですけれど……。昨日の晩ごはんは、野菜たっぷりアクアパッツァと、家の前まで帰って、卵を落として割ってしまっ...

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edit-notes16.png2017.10.10.
⇒ 食後に眠くなる!

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edit-notes16.png2017.08.19.
⇒ グリナの効果、玄関好きみーにゃん

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edit-notes16.png2017.07.23.
⇒ バーニングフィート症候群

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edit-notes16.png2017.05.23.
⇒ カラダファクトリーと、サントリー「セサミンEX]

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edit-notes16.png2017.05.16.
⇒ 不眠症

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edit-notes16.png2017.05.13.
⇒ 黒カビ対策と、みーにゃん、カレー

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